Descripció

Què és millor el treball a l’aigua o al terra? Ja no cal que escullis el medi de treball, utilitza els dos en una mateixa sessió. Gaudeix dels beneficis de la gravetat (fora de la piscina) i de la resistència que ofereix l’aigua per guanyar la força que desitges. Entrenament intervàlic que et permetrà treballar a grans intensitats amb recuperacions incompletes. Enforteix el teu cos amb aquesta fusió de mètodes.

  • Intensitat

    ★★★★☆

Activitat apta per a tothom

Tècnics

  • Anna Gubert
  • Iván León

Treball de

  • Cardiovascular
  • Tonificació
  • Resistència

Beneficis

  • Enforteix el cos
  • Crema calories
  • Guanya resistència cardiovascular