ABS

ABS

Enforteix el centre del teu cos

Sessió dirigida a treballar especialment el nucli o centre del teu cos: músculs abdominals superficials i profunds, la musculatura que envolta el maluc i la part baixa de l’esquena, tot i que sempre intentarem reclutar el màxim de fibres musculars de tot el cos.

Activitat apta per a tothom.

INTENSITAT 60%

TREBALL DE

Postural

Força

Equilibri

BENEFICIS

Millora la postura

Alleuja els dolors d’esquena

Millora l’equilibri

TÈCNICS

Mercè Civit

Anna Gubert

Iván León

Erik Pardo

Raúl Puig

Cristian Ramajo