Body Combat
Elimina greix amb molta intensitat
El Body Combat és un programa de Les Mills, d’entrenament cardiovascular inspirat en les Arts Marcials on s’allibera una gran dosis d’adrenalina i es cremen moltes calories.
No apta per a gent gran o persones amb problemes articulars, lesions o amb baixa forma física.
INTENSITAT 80%
TREBALL DE
Força – resistència
Cardiovascular
Flexibilitat
Agilitat
Coordinació
Cardiovascular
Flexibilitat
Agilitat
Coordinació
BENEFICIS
Millora la capacitat funcional del cor
Tonifica i defineix els principals grups musculars
Disminueix considerablement el percentatge de greix corporal
Millora la coordinació i agilitat
Augmenta la densitat òssia
Tonifica i defineix els principals grups musculars
Disminueix considerablement el percentatge de greix corporal
Millora la coordinació i agilitat
Augmenta la densitat òssia
TÈCNICS
Pablo Amigó
Pol Escofet
Oscar Golano
Pol Escofet
Oscar Golano
