Body Combat

Body Combat

Elimina greix amb molta intensitat

El Body Combat  és un programa de Les Mills, d’entrenament cardiovascular inspirat en les Arts Marcials on s’allibera una gran dosis d’adrenalina i es cremen moltes calories.

No apta per a gent gran o persones amb problemes articulars, lesions o amb baixa forma física.

INTENSITAT 80%

TREBALL DE

Força – resistència

Cardiovascular

Flexibilitat

Agilitat

Coordinació

BENEFICIS

Millora la capacitat funcional del cor

Tonifica i defineix els principals grups musculars

Disminueix considerablement el percentatge de greix corporal

Millora la coordinació i agilitat

Augmenta la densitat òssia

TÈCNICS

Edgar Martinez

Oscar Golano