Estiraments

Estiraments

Flexibilitat i correcció postural

Els Estiraments ens ajudaran a mantenir la flexibilitat de tots els músculs, afavorint una bona postura i prevenint possibles lesions múscul-esquelètiques. Amb una pràctica constant la millora de la flexibilitat serà notable.

Activitat apta per a tothom.

INTENSITAT 40%

TREBALL DE

Flexibilitat

Elasticitat

Respiració

BENEFICIS

Millora de la flexibilitat global

Correcció de postures

Disminució de dolor articular

Prevenció de lesions

TÈCNICS

Eva Villanueva

Fabio Scharlau

Mercè Civit