Estiraments
Flexibilitat i correcció postural
Els Estiraments ens ajudaran a mantenir la flexibilitat de tots els músculs, afavorint una bona postura i prevenint possibles lesions múscul-esquelètiques. Amb una pràctica constant la millora de la flexibilitat serà notable.
Activitat apta per a tothom.
INTENSITAT 40%
TREBALL DE
Flexibilitat
Elasticitat
Respiració
Elasticitat
Respiració
BENEFICIS
Millora de la flexibilitat global
Correcció de postures
Disminució de dolor articular
Prevenció de lesions
Correcció de postures
Disminució de dolor articular
Prevenció de lesions
TÈCNICS
Fabio Scharlau
