Fit Bike

Fit Bike

Tonifica les cames i amplia la capacitat pulmonar

Treballa intensament pedalejant al ritme de la música. Les sessions tenen un objectiu diferent per a que puguis assolir els teus objectius.

Fit Bike Fartlek

sessions continues amb variacions de ritme i intensitat, determinades per la música.

Fit Bike Progressiu (muntanya)

Augment progressiu de la intensitat variant la resistència i la cadència RPM.

Fit Bike Intervàlic

Modificació de la intensitat al llarg de la sessió alternant períodes d’alta intensitat i de recuperació.

Activitat per a persones en bon estat físic.

INTENSITAT 80%

TREBALL DE

Resistència aeróbica

Potència aeróbica

Resistència muscular

BENEFICIS

Millora la capacitat aeróbica

Millora la resistència anaeróbica

Augmenta la capacitat pulmonar

Augmenta la poténcia de les cames

TÈCNICS

Ivan León

Erik Pardo

Raúl Puig

Oscar Golano

Oscar Jover

Miquel Ciutad

Ferran Mateo