ABS

ABS

Fortalece el centro de tu cuerpo

Sesión dirigida a trabajar especialmente el núcleo o centro de tu cuerpo: músculos abdominales superficiales y profundos, la musculatura que rodea la cadera y la parte baja de la espalda, aunque siempre intentaremos reclutar el máximo de fibras musculares de todo el cuerpo.

Actividad apta para todos.

INTENSIDAD 60%

TRABAJO DE

Postural

Fuerza

Equilibrio

BENEFICIOS

Mejora la postura

Alivia los dolores de espalda

Mejora el equilibrio

TÉCNICOS

Técnico responsable de Zona Corporal