Body Balance

Body Balance

Gana flexibilidad, equilibrio y fuerza.

Las sesiones de Body Balance consisten en una secuencia de estiramientos y posturas inspirados en el Yoga, xi Tai, y Pilates donde trabajaremos todo el cuerpo de manera armónica y equilibrada. Actividad creada por Les Mills.

Actividad apta para todos.

INTENSIDAD 60%

TRABAJO DE

Flexibilidad

Fuerza-resistencia

Equilibrio

Respiración

Fortalecimiento de toda la musculatura del core

BENEFICIOS

Aporta sensación de calma y bienestar

Reduce los niveles de estrés

Favorece la capacidad de concentración

Mejora de la flexibilidad y elasticidad

TÉCNICOS

Anna Gubert

Eva Villanueva

Franco Fraghi

Oscar Golano