Body Pump

Body Pump

Fuerza y ​​mucha resistencia

Sesión donde trabajarás con barras y discos que fortalecer y tonificar todo nuestro cuerpo. Al ritmo de la música trabajaremos los principales grupos musculares realizando los habituales ejercicios de fitness.

Actividad intensa no recomendable para personas mayores, o personas con problemas articulares, lesiones o muy baja forma física.

INTENSIDAD 80%

TRABAJO DE

Fuerza

Cardiovascular

Resistencia muscular

BENEFICIOS

Mejora de la fuerza

Aumento de la condición física general

Disminución del porcentaje de grasa corporal

Modelos y tonifica el cuerpo

Aumenta la densidad ósea (prevé la osteoporosis)

TÉCNICOS

Miquel Ciutad

Franco Fraghi

Oscar Golano

Edgar Martinez

Raúl Puig

Erik Pardo

Sergio Sanchez Valero

Didac Talavera