Estiramientos

Estiramientos

Flexibilidad y corrección postural

Los Estiramientos nos ayudarán a mantener la flexibilidad de todos los músculos, favoreciendo una buena postura y previniendo posibles lesiones músculo-esqueléticas. Con una práctica constante la mejora de la flexibilidad será notable.

Actividad apta para todos.

INTENSIDAD 40%

TRABAJO DE

Flexibilidad

Elasticidad

Respiración

BENEFICIOS

Mejora de la flexibilidad global

Corrección de posturas

Disminución de dolor articular

Prevención de lesiones

TÉCNICOS

Eva Villanueva

Fabio Scharlau

Mercè Civit