High Training

High Training

Aprende a trabajar la fuerza

En esta actividad realizaras un trabajo individual de fuerza, utilizando diferentes materiales.

Es una sesión de alta intensidad ideal para iniciarte en el trabajo de fuerza con los principales ejercicios, para crear un hábito de entrenamiento en este tipo de actividades.

Actividad apta para todos

INTENSIDAD 80%

TRABAJO DE

Fuerza

Potencia

Resistencia aeróbica

BENEFICIOS

Mejora de la fuerza y potencia

Mejora de la resistencia aeróbica

TÉCNICOS

Cristian Ramajo

Iván León

Oscar Golano