Pilates 1
Elasticidad – armonía – agilidad corporal

Pilates

Este método de acondicionamiento físico trabaja el cuerpo y la mente como una unidad. Se realizan secuencias de ejercicios desde la musculatura profunda hasta la periférica, con el objetivo de conseguir un equilibrio muscular óptimo y armónico.

Actividad apta para todos.
INTENSIDAD 40%

TRABAJO DE

• Fuerza y resistencia
• Equilibrio
• Flexibilidad
• Respiración
• Fortalecimiento de toda la musculatura del core

BENEFICIOS

• Mejora del tono muscular
• Favorece el sistema sanguíneo y linfático
• Prevención y mejora de las dolencias de espalda.
• Mejora el conocimiento de uno mismo
• Previene de lesiones

TÉCNICO

Nacho Puig

HORARIOS

Jueves 20:45 – Estudio Pilates

PRECIO

• Abonados: 46,60€/mes
• No abonados: 61,60€/mes
APÚNTATE!