{"id":18421,"date":"2025-08-01T00:03:29","date_gmt":"2025-07-31T22:03:29","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/?p=18421"},"modified":"2025-08-01T00:03:29","modified_gmt":"2025-07-31T22:03:29","slug":"entrenar-en-agosto-tu-compromis0-no-vacaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/entrenar-en-agosto-tu-compromis0-no-vacaciones\/","title":{"rendered":"Entrenar en agosto: tu compromiso no se va de vacaciones"},"content":{"rendered":"

El verano sigue\u2026 y t\u00fa tambi\u00e9n<\/h2>\n

Agosto llega con un ritmo diferente. El calor aprieta, las rutinas se diluyen, las agendas se ablandan. Pero hay algo que no deber\u00eda pausarse nunca: tu cuidado personal<\/strong>. Entrenar este mes no es solo un acto de constancia, es una forma de honrar todo lo que has construido durante el a\u00f1o. <\/p>\n

Porque incluso en verano, moverse es salud<\/strong>. Es bienestar. Es seguir en sinton\u00eda con uno mismo. <\/p>\n

La clave: no perder el h\u00e1bito<\/h3>\n

Cuando dejamos de entrenar por semanas, no solo perdemos tono muscular o resistencia; perdemos ritmo, motivaci\u00f3n y conexi\u00f3n con nuestro cuerpo. La buena noticia es que no necesitas grandes esfuerzos para mantener ese hilo de constancia<\/strong>: solo un par de sesiones a la semana ya son suficientes para conservar lo logrado y volver con fuerza en septiembre. <\/p>\n

Recuerda: no se trata de exigirte, sino de mantener vivo el compromiso. Porque cada peque\u00f1o gesto suma a tu bienestar general.<\/strong> <\/p>\n

El centro sigue abierto… \u00a1y en forma!<\/h3>\n

Este agosto hemos preparado una programaci\u00f3n completa de actividades dirigidas<\/strong> para que puedas entrenar con variedad, motivaci\u00f3n y buena compa\u00f1\u00eda. \u00bfTe animas a probar alguna disciplina nueva? Como siempre tienes a disposici\u00f3n las sesiones que m\u00e1s te gusten. <\/p>\n

Puedes consultar toda la agenda aqu\u00ed: PLANNING DE AGOSTO<\/strong><\/a><\/p>\n

\u00bfVienes en solitario? Genial. <\/strong>
\n\u00bfTienes un rato despu\u00e9s de trabajar? <\/strong>
\n\u00bfQuieres empezar el d\u00eda con energ\u00eda? Te esperamos. <\/strong><\/p>\n

Informaci\u00f3n importante:
\npiscina cerrada del 4 al 10 de agosto<\/strong><\/p>\n

Para garantizar que la piscina est\u00e9 en \u00f3ptimas condiciones para la nueva temporada, se realizar\u00e1 su puesta a punto anual<\/strong>. Por eso, del 4 al 10 de agosto<\/strong>, permanecer\u00e1 cerrada temporalmente<\/strong>. El spa y el resto de instalaciones funcionar\u00e1n con normalidad. <\/p>\n

Gracias por tu comprensi\u00f3n… y por seguir cuid\u00e1ndote con nosotros.<\/p>\n

No te desconectes de ti<\/strong><\/p>\n

Sabemos que agosto invita a bajar el ritmo, pero tambi\u00e9n es un mes perfecto para conectar con un tipo de entrenamiento m\u00e1s consciente, m\u00e1s flexible y m\u00e1s tuyo<\/strong>. Entrenar no debe ser una obligaci\u00f3n, sino un espacio para ti, una rutina que te da energ\u00eda, confianza y equilibrio. <\/p>\n

A\u00fan queda mucho verano por vivir.<\/strong> Y puedes vivirlo con movimiento, con salud y con la satisfacci\u00f3n de saber que sigues fiel a tu compromiso.<\/p>\n

Este agosto, \u00a1no pares!<\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El verano sigue\u2026 y t\u00fa tambi\u00e9n Agosto llega con un ritmo diferente. El calor aprieta, las rutinas se diluyen, las agendas se ablandan. Pero hay algo que no deber\u00eda pausarse nunca: tu cuidado personal. Entrenar este mes no es solo un acto de constancia, es una forma de honrar todo lo que has construido durante […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":18417,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[290],"tags":[],"class_list":["post-18421","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-el-club-es"],"yoast_head":"\nEntrenar en agosto: tu compromiso no se va de vacaciones - CEM Joan Mir\u00f3<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Con las vacaciones en marcha, las calles menos transitadas y un ritmo m\u00e1s lento, podr\u00eda parecer que todo se detiene.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/entrenar-en-agosto-tu-compromis0-no-vacaciones\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Entrenar en agosto: tu compromiso no se va de vacaciones - CEM Joan Mir\u00f3\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Con las vacaciones en marcha, las calles menos transitadas y un ritmo m\u00e1s lento, podr\u00eda parecer que todo se detiene.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/entrenar-en-agosto-tu-compromis0-no-vacaciones\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"CEM Joan Mir\u00f3\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/facebook.com\/cejoanmiro\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-07-31T22:03:29+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/solarium_news.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"950\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ramon Sanchez\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@cejoanmiro\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@cejoanmiro\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ramon Sanchez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/entrenar-en-agosto-tu-compromis0-no-vacaciones\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/entrenar-en-agosto-tu-compromis0-no-vacaciones\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ramon Sanchez\",\"@id\":\"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/#\/schema\/person\/74cab1ad502c650231539ce764399ac3\"},\"headline\":\"Entrenar en agosto: tu compromiso no se va de vacaciones\",\"datePublished\":\"2025-07-31T22:03:29+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/entrenar-en-agosto-tu-compromis0-no-vacaciones\/\"},\"wordCount\":406,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/entrenar-en-agosto-tu-compromis0-no-vacaciones\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/solarium_news.webp\",\"articleSection\":[\"El Club\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/entrenar-en-agosto-tu-compromis0-no-vacaciones\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/entrenar-en-agosto-tu-compromis0-no-vacaciones\/\",\"name\":\"Entrenar en agosto: tu compromiso no se va de vacaciones - CEM Joan Mir\u00f3\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/entrenar-en-agosto-tu-compromis0-no-vacaciones\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/entrenar-en-agosto-tu-compromis0-no-vacaciones\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/solarium_news.webp\",\"datePublished\":\"2025-07-31T22:03:29+00:00\",\"description\":\"Con las vacaciones en marcha, las calles menos transitadas y un ritmo m\u00e1s lento, podr\u00eda parecer que todo se detiene.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/entrenar-en-agosto-tu-compromis0-no-vacaciones\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/entrenar-en-agosto-tu-compromis0-no-vacaciones\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/entrenar-en-agosto-tu-compromis0-no-vacaciones\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/solarium_news.webp\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/solarium_news.webp\",\"width\":800,\"height\":950,\"caption\":\"solarium\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/entrenar-en-agosto-tu-compromis0-no-vacaciones\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Inici\",\"item\":\"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/home-3\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Entrenar en agosto: tu compromiso no se va de vacaciones\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/\",\"name\":\"CEM Joan Mir\u00f3\",\"description\":\"El teu gimn\u00e0s a Barcelona\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/#organization\",\"name\":\"CEM Joan Mir\u00f3\",\"url\":\"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Icono_cemJoanMiro.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Icono_cemJoanMiro.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"CEM Joan Mir\u00f3\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/facebook.com\/cejoanmiro\",\"https:\/\/x.com\/cejoanmiro\",\"https:\/\/www.instagram.com\/cemjoanmiro\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/#\/schema\/person\/74cab1ad502c650231539ce764399ac3\",\"name\":\"Ramon Sanchez\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/wp-content\/litespeed\/avatar\/98b68ae003526c998c0e6556bf127d1e.jpg?ver=1777323608\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/wp-content\/litespeed\/avatar\/98b68ae003526c998c0e6556bf127d1e.jpg?ver=1777323608\",\"caption\":\"Ramon Sanchez\"},\"url\":\"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/author\/ramon\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Entrenar en agosto: tu compromiso no se va de vacaciones - CEM Joan Mir\u00f3","description":"Con las vacaciones en marcha, las calles menos transitadas y un ritmo m\u00e1s lento, podr\u00eda parecer que todo se detiene.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/entrenar-en-agosto-tu-compromis0-no-vacaciones\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Entrenar en agosto: tu compromiso no se va de vacaciones - CEM Joan Mir\u00f3","og_description":"Con las vacaciones en marcha, las calles menos transitadas y un ritmo m\u00e1s lento, podr\u00eda parecer que todo se detiene.","og_url":"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/entrenar-en-agosto-tu-compromis0-no-vacaciones\/","og_site_name":"CEM Joan Mir\u00f3","article_publisher":"https:\/\/facebook.com\/cejoanmiro","article_published_time":"2025-07-31T22:03:29+00:00","og_image":[{"width":800,"height":950,"url":"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/solarium_news.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Ramon Sanchez","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@cejoanmiro","twitter_site":"@cejoanmiro","twitter_misc":{"Escrito por":"Ramon Sanchez","Tiempo de lectura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/entrenar-en-agosto-tu-compromis0-no-vacaciones\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/entrenar-en-agosto-tu-compromis0-no-vacaciones\/"},"author":{"name":"Ramon Sanchez","@id":"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/#\/schema\/person\/74cab1ad502c650231539ce764399ac3"},"headline":"Entrenar en agosto: tu compromiso no se va de vacaciones","datePublished":"2025-07-31T22:03:29+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/entrenar-en-agosto-tu-compromis0-no-vacaciones\/"},"wordCount":406,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/entrenar-en-agosto-tu-compromis0-no-vacaciones\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/solarium_news.webp","articleSection":["El Club"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/entrenar-en-agosto-tu-compromis0-no-vacaciones\/","url":"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/entrenar-en-agosto-tu-compromis0-no-vacaciones\/","name":"Entrenar en agosto: tu compromiso no se va de vacaciones - CEM Joan Mir\u00f3","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/entrenar-en-agosto-tu-compromis0-no-vacaciones\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/entrenar-en-agosto-tu-compromis0-no-vacaciones\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/solarium_news.webp","datePublished":"2025-07-31T22:03:29+00:00","description":"Con las vacaciones en marcha, las calles menos transitadas y un ritmo m\u00e1s lento, podr\u00eda parecer que todo se detiene.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/entrenar-en-agosto-tu-compromis0-no-vacaciones\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/entrenar-en-agosto-tu-compromis0-no-vacaciones\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/entrenar-en-agosto-tu-compromis0-no-vacaciones\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/solarium_news.webp","contentUrl":"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/solarium_news.webp","width":800,"height":950,"caption":"solarium"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/entrenar-en-agosto-tu-compromis0-no-vacaciones\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Inici","item":"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/home-3\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Entrenar en agosto: tu compromiso no se va de vacaciones"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/#website","url":"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/","name":"CEM Joan Mir\u00f3","description":"El teu gimn\u00e0s a Barcelona","publisher":{"@id":"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/#organization","name":"CEM Joan Mir\u00f3","url":"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Icono_cemJoanMiro.png","contentUrl":"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/Icono_cemJoanMiro.png","width":512,"height":512,"caption":"CEM Joan Mir\u00f3"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/facebook.com\/cejoanmiro","https:\/\/x.com\/cejoanmiro","https:\/\/www.instagram.com\/cemjoanmiro\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/#\/schema\/person\/74cab1ad502c650231539ce764399ac3","name":"Ramon Sanchez","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/wp-content\/litespeed\/avatar\/98b68ae003526c998c0e6556bf127d1e.jpg?ver=1777323608","contentUrl":"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/wp-content\/litespeed\/avatar\/98b68ae003526c998c0e6556bf127d1e.jpg?ver=1777323608","caption":"Ramon Sanchez"},"url":"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/author\/ramon\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18421","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18421"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18421\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18417"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18421"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18421"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cejoanmiro.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18421"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}