A partir de este curso, el CEM Joan Mir\u00f3 incorpora una nueva propuesta pensada espec\u00edficamente para los j\u00f3venes de 14 a 17 a\u00f1os: sesiones de HYROX y HYBRID, los lunes y mi\u00e9rcoles de 16 a 17 h.<\/p>\n
Un horario pensado para que puedan venir al centro directamente despu\u00e9s del instituto e incorporar la actividad f\u00edsica a su rutina semanal de una manera f\u00e1cil, din\u00e1mica y adaptada a su edad.<\/p>\n
Las sesiones combinar\u00e1n ejercicios de fuerza, resistencia, trabajo cardiovascular, coordinaci\u00f3n y movimiento funcional, con propuestas variadas y progresivas.<\/p>\n
En las sesiones de HYROX, los j\u00f3venes descubrir\u00e1n un formato de entrenamiento que combina carrera y ejercicios funcionales, con circuitos din\u00e1micos y adaptados a su nivel.<\/p>\n
Las sesiones de HYBRID permitir\u00e1n trabajar fuerza, potencia, resistencia y diferentes habilidades f\u00edsicas utilizando los espacios y equipamientos del CEM Joan Mir\u00f3.<\/p>\n
El objetivo no es solo hacer ejercicio. Tambi\u00e9n queremos que aprendan a entrenar: conocer los movimientos, utilizar correctamente el material, entender mejor su cuerpo y adquirir autonom\u00eda progresivamente dentro de un espacio de fitness. El proyecto contempla precisamente el aprendizaje en una sala real, siempre con supervisi\u00f3n t\u00e9cnica. <\/p>\n
Despu\u00e9s de pasar buena parte del d\u00eda sentados en el aula, la actividad f\u00edsica puede convertirse en un espacio para moverse, compartir tiempo con otros j\u00f3venes y desconectar de la rutina acad\u00e9mica.<\/p>\n
Con esta nueva programaci\u00f3n, el CEM Joan Mir\u00f3 quiere facilitar que el deporte forme parte de su d\u00eda a d\u00eda sin necesidad de estar vinculado a un equipo, una competici\u00f3n o una temporada deportiva concreta. El objetivo es que encuentren una forma de entrenar que les motive y que puedan mantener en el tiempo. <\/p>\n
Las actividades Junior HYROX y Junior HYBRID est\u00e1n incluidas en la cuota habitual de los j\u00f3venes abonados del CEM Joan Mir\u00f3, sin ning\u00fan coste adicional.<\/p>\n
Horario:<\/strong> lunes y mi\u00e9rcoles, de 16 a 17 h Dos nuevas actividades para j\u00f3venes de 14 a 17 a\u00f1os, los lunes y mi\u00e9rcoles a las 16 h, pensadas para entrenar, aprender y moverse en un entorno guiado. Gratuitas para los abonados del CEM Joan Mir\u00f3. A partir de este curso, el CEM Joan Mir\u00f3 incorpora una nueva propuesta pensada espec\u00edficamente para los j\u00f3venes de […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":20241,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[289],"tags":[454,458,377,456,453,455,451,452,450,457],"class_list":["post-20261","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-comunidad","tag-actividades-adolescentes-barcelona","tag-actividades-juveniles-barcelona","tag-cem-joan-miro-es","tag-entrenamiento-hibrido","tag-entrenamiento-jovenes-barcelona","tag-fitness-adolescentes","tag-hyrox-jovenes-barcelona","tag-hyrox-junior-es","tag-junior-fitness-barcelona-es","tag-junior-hybrid-es"],"yoast_head":"\n
\nEdad:<\/strong> de 14 a 17 a\u00f1os
\nActividades:<\/strong> HYROX i HYBRID
\nPrecio para abonados:<\/strong> gratuito<\/p>\nSalir del instituto, venir al CEM y entrenar.
\nUna nueva rutina para empezar la tarde en movimiento.<\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"