Tienes curiosidad por HYROX pero todav\u00eda no sabes exactamente en qu\u00e9 consiste? El s\u00e1bado 31 de octubre, en el club organizamos una jornada especial para que puedas descubrir esta modalidad desde dentro.<\/p>\n
Durante la jornada explicaremos c\u00f3mo funciona HYROX, qu\u00e9 capacidades f\u00edsicas trabaja, c\u00f3mo se estructuran los entrenamientos y c\u00f3mo puedes empezar a participar en las actividades del centro.<\/p>\n
HYROX combina ejercicios de fuerza y trabajo funcional con bloques cardiovasculares, dando lugar a un entrenamiento completo, din\u00e1mico y estructurado. Permite trabajar aspectos como la fuerza, la resistencia, la potencia y la capacidad cardiovascular dentro de una misma sesi\u00f3n.<\/p>\n
La jornada est\u00e1 pensada tanto para personas que ya conocen este tipo de entrenamiento como para aquellas que quieren acercarse a \u00e9l por primera vez. Nuestro equipo t\u00e9cnico te explicar\u00e1 la metodolog\u00eda, resolver\u00e1 dudas y te ayudar\u00e1 a entender c\u00f3mo adaptar el trabajo a tu nivel y a tus objetivos.<\/p>\n
No es necesario haber practicado HYROX antes. El objetivo es precisamente conocerlo, entenderlo y descubrir si es una actividad que encaja contigo.<\/p>\n
S\u00e1bado 31 de octubre Una oportunidad para descubrir una nueva forma de entrenar fuerza, resistencia y cardio en el CEM Joan Mir\u00f3.<\/p>\n Conoce la actividad y empieza a entrenar Tienes curiosidad por HYROX pero todav\u00eda no sabes exactamente en qu\u00e9 consiste? El s\u00e1bado 31 de octubre, en el club organizamos una jornada especial para que puedas descubrir esta modalidad desde dentro. Durante la jornada explicaremos c\u00f3mo funciona HYROX, qu\u00e9 capacidades f\u00edsicas trabaja, c\u00f3mo se estructuran los entrenamientos […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":20281,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[289],"tags":[377,400,486,397,487,403,485,488],"class_list":["post-20290","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-comunidad","tag-cem-joan-miro-es","tag-entrenamiento-funcional","tag-entrenamiento-hyrox","tag-fitness-barcelona-es","tag-fuerza-i-cardio","tag-hybrid-training-es","tag-hyrox-barcelona-es","tag-jornada-hyrox-es"],"yoast_head":"\n
\nde 18 a 20 horas
\nSala Hybrid<\/strong><\/p>\nReserva tu plaza y ven a descubrir HYROX.<\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"