Crea el teu
entrenament

Activitats indoor

LÍMIT

WTF?

Posaràs el teu focus en el rendiment, sessions dissenyades per a donar-ho tot, que requereixen una bona base de nivell físic.

BURN

Crema–ho tot

Perfecta combinació de treball de força i cardio per a que creixis i construeixis el teu cos com a tu t’agrada

FUEL

FINS QUE NO ET QUEDI RES

La màxima expressió del cardio, el treball intervàlic multiplicarà els efectes de la crema de greixos i et farà pujar a un nivell superior

VITAL

REACTIVA’T

El que necessites per a tenir un estil de vida ple i saludable, combina el cardio, la mobilitat i fa que et sentis més àgil i activa

BALANCE

EQUILIBRA’T

Es el moment de la setmana per posar tot el cos i la ment en ordre i recarregar les piles al màxim.

LÍMIT

WTF?

Posaràs el teu focus en el rendiment, sessions dissenyades per a donar-ho tot, que requereixen una bona base de nivell físic.

Cross

#Rendiment #Bumpers
#nopainnogain

Destrossa barreres i avança més enllà del que creies possible

Swimming Club

#Resistència
#Distància

Alt rendiment al voltant i dins de la piscina

HYROX

#Competició
#Resistència

Competició de fitness que combina carrera i exercicis funcionals d’alta intensitat, ideal per a millorar la resistència i la força

High Training

#Intervals #Sweat
#Intensity

Un híbrid d’exercicis de força i condicionament, treballa la tècnica en estacions

Sculpt Fit

#Definició #Glutis
#Slim

Modela el teu cos a un ritme ideal per escolpir i cremar

Workout Zero

#Cremar #Repte
#Grup

Entrenament metabòlic i funcional d’alta intensitat

OUTDOOR

WorkOut Plus

#Extrem #Outdoor
#Adrenalina

El repte puja de nivell, tot el grup haurà de superar-ho tot

OUTDOOR

OMGlute

#Cul #Força
#Entrenament

Augmenta I enforteix els teus glutis amb exercicis de força

SUIffland

#HIIT #TECH
#Força

La primera estació d’entrenament intel·ligent al club

Més info

BURN

Crema–ho tot

Perfecta combinació de treball de força i cardio per a que creixis i construeixis el teu cos com a tu t’agrada

Body Pump

#Track #FullBody
#strength

Un clàssic del full body, aixeca la barra al ritme de la música

Move

#Mobility #Flow
#Suspension

L’entrenament en suspensió t’activarà de dins a fora

Coreo Sculpt

#Fitness #Music
#ABS

Esculpeix el teu cos al ritme de la música

Body Burn

#Sweat #Cardio
#Energy

Enforteix tot el cos a la vegada que cremes calories

Glute Burn

#Crema #Defineix
#Booty

Circuit ideal per activar els glutis

Les Mills Core

#ABS #Postura
#Estabilitat

Entrenament enfocat en enfortir la zona central del cos mitjançant exercicis dinàmics

Body Combat

#fight #Adrenalina
#KO

Ritme i més ritme marcanmt els moviments de la boxa

HBX Fusion

#FullBody
#Suspension

Treball complet de força i condicionament, cada track un repte

HBX Boxing

#Adrenalina #PunchingBag

No és boxa, no és cardio és pura adrenalina

HBX Move

#Força #Funcional
#Suspensió

El millor combo de força, funcional i cardio, per estacions

Bootcamp

#Calories 
#Nonstop

El millor combo de força, funcional i cardio, per estacions

ATTACK

#Aeròbic #Intensitat
#Resistència

Classe d’alta intensitat que combina moviments atlètics amb exercicis de força

FUEL

FINS QUE NO ET QUEDI RES

La màxima expressió del treball de cardio, el treball intervàlic multiplicarà els efectes de la crema de greixos i et farà pujar a un nivell superior

Running Club

#Run #Freedom
#Club

El grup et dona la força, sigues un runner i augmenta el teu nivell

OUTDOOR

Fit Bike

#Ritme #calories
#Esforç

Puja a la bicicleta i deixa que l’energia t’envolti

Aqua Zumba

#Dinàmic #Diversió
#Dance

Que l’aigua no sigui una excusa per no de ballar

Zumba

#Diversió #Dance
#Latino

Que el ritme no pari, mou-te fins que no puguis més

MIX Dance

#Urban #Dance
#Principiant

Sessió de ball que fusiona diferents estils musicals i coreografies

Strong Senior

#Força #Vitalitat
#Silver

Entrenament adaptat, amb exercicis suaus efectius per mantenir la força muscular

VITAL

Reactiva’t

El que necessites per a tenir un estil de vida  ple i saludable, combina el cardio, la mobilitat i fa que et sentis més àgil i activa

Walking

#Outdoor #Respira
#Mou-te

Tots els beneficis de caminar i els de l’aire lliure ara amb un objectiu per a tu

OUTDOOR

Poolbike

#Resistència
#Zeroimpacte

La bici t’espera, no et perdis les nostres classes exclusives a l’aigua

AiguaGym

#Moviment #Ingravity
#Resistència

Flota, sigues lliure i mou-te sentint la resistència de l’aigua

AiguaGym Senior

#Activa’t #Flueix
#Mou-te

Dins de l’aigua tot flueix a un altre ritme, ideal per a tu

Fitness Family

#Fitnessexperience
#Diversió

Tota la família necessita estar en forma, ho fem junts?

Fit Core

#ABS #Intensitat
#Barra

Classe centrada en l’enfortiment del core per millorar l’estabilitat i el control postural

Body Balance

#Equilibra #Tonifica
#Desconnecta

Desconnectar no vol dir no tonificar, treu el poder que tens a dins

Gym Senior

#Activita’t
#Relaciona’t

La força i la mobilitat son font de vida, no la deixis escapar

Stretching

#Tono #Equilibri
#Tensió

Estiraments intensos, exigència i rendiment

Pilates Fusion

#Control #Força
#Flow

Enforteix el core, tonifica els malucs, les cuixes i aplana els abdominals

Ioga

#Flex #Postura
#Asana

Equilibra’t física, mental i espiritualment

BALANCE

Equilibra’t

És el moment de la setmana per posar tot el cos i la ment en ordre i recarregar les piles al màxim.

Estiraments

#Benestar #Relax
#Postural

Recomposa i ordena la teva estructura muscular i alineat

Salutació al sol

#seqüencia
#Harmonia

Comença el dia carregant les piles, engega el teu cos en harmonia

Hipoioga

#sòlPèlvic
#hipopressius

Recomposa’t de dins a fora, elteu core et farà forta

Back School

#Esquena
#BackControl

Entrenament per millorar la postura i enfortir la esquena

Mobility

#Reconnecta #Equilibri

Enforteix el core, tonifica els malucs, les cuixes i aplana els abdominals

Tai Chi

#Concentració 
#Respiració

Pràctica oriental que combina moviments suaus i respiració controlada per a millorar l’equilibri mental i físic