Crea el teu
entrenament
Activitats indoor
LÍMIT
WTF?
Posaràs el teu focus en el rendiment, sessions dissenyades per a donar-ho tot, que requereixen una bona base de nivell físic.
BURN
Crema–ho tot
Perfecta combinació de treball de força i cardio per a que creixis i construeixis el teu cos com a tu t’agrada
FUEL
FINS QUE NO ET QUEDI RES
La màxima expressió del cardio, el treball intervàlic multiplicarà els efectes de la crema de greixos i et farà pujar a un nivell superior
VITAL
REACTIVA’T
El que necessites per a tenir un estil de vida ple i saludable, combina el cardio, la mobilitat i fa que et sentis més àgil i activa
BALANCE
EQUILIBRA’T
Es el moment de la setmana per posar tot el cos i la ment en ordre i recarregar les piles al màxim.
LÍMIT
WTF?
Posaràs el teu focus en el rendiment, sessions dissenyades per a donar-ho tot, que requereixen una bona base de nivell físic.
Cross
#Rendiment #Bumpers
#SacrificiPain
Destrossa barreres i avança més enllà del que creies possible
Swimming Club
#Resistència
#Distància
Alt rendiment al voltant i dins de la piscina
High Training
#RIntervals #Sweat
#Intensity
Un híbrid d’exercicis de força i condicionament, treballa la tècnica en estacions
Sculpt Hiit
#Definició #Glutis
#Slim
Modela el teu cos a un ritme ideal per escolpir i cremar
Workout Zero
#Cremar #Repte
#Grup
Entrenament metabòlic i funcional d’alta intensitat
OUTDOOR
WorkOut Plus
#Estrem #Outdoor
#Adrenalina
OUTDOOR
OMGlute
#Cul #Força
#Entrenament
BURN
Crema–ho tot
Perfecta combinació de treball de força i cardio per a que creixis i construeixis el teu cos com a tu t’agrada
Body Pump
#Track #FullBody
#strengh
Un clàssic del full body, aixeca la barra al ritme de la música
Move
#Mobility #Flow
#Suspension
L’entrenament en suspensió t’activarà de dins a fora
Coreo Sculpt
#Fitness #Music
#ABS
Body Burn
#Sweat #Cardio
#Energy
Glute Burn
#Crema #Defineix
#Booty
Body Combat
#fight #Adrenalina
#KO
Ritme i més ritme marcanmt els moviments de la boxa
HBX Fusion
#Full Body
#Suspension
Treball complet de força i condicionament, cada track un repte
HBX Boxing
#Adrenalina #PunchingBag
No és boxa, no és cardio és pura adrenalina
HBX Move
#Força #Funcional
#Suspensió
El millor combo de força, funcional i cardio, per estacions
Bootcamp
#Calories #TriTraining
#Nonstop
El millor combo de força, funcional i cardio, per estacions
FUEL
FINS QUE NO ET QUEDI RES
La màxima expressió del treball de cardio, el treball intervàlic multiplicarà els efectes de la crema de greixos i et farà pujar a un nivell superior
Running Lap
#Run #Freedom
#Club
El grup et dona la força, sigues un runner i augmenta el teu nivell
OUTDOOR
Jogging
#Iniciació #Running
#Motivation
Sempre hi ha una primera vegada, t’acompanyem fins que puguis fer el pas a Runner
OUTDOOR
Fit Bike
#Ritme #calories
#Spivi
Puja a la bicicleta i deixa que l’energia t’envolti
Aqua Zumba
#Dinámic #Diversió
#Dance
Que l’aigua no sigui una excusa per no de ballar
Zumba
#Diversió #Dance
#Latino
Que el ritme no pari, mou-te fins que no puguis més
Hip Hop
#Urban #Dance
#Principiant
4 Functional
#Estacions #Força
#Definició
VITAL
Reactiva’t
El que necessites per a tenir un estil de vida ple i saludable, combina el cardio, la mobilitat i fa que et sentis més àgil i activa
Walking
#Outdoor #Respira
#Mou-te
Tots els beneficis de caminar i els de l’aire lliure ara amb un objectiu per a tu
OUTDOOR
Poolbike
#Resistència
#Zeroimpacte
La bici t’espera, no et perdis les nostres classes exclusives a l’aigua
Aigua Gym
#Moviment #Ingravity
#Resistència
Flota, sigues lliure i mou-te sentint la resistència de l’aigua
AiguaGym Senior
#Activa’t #Fluye
#Mou-te
Dins de l’aigua tot flueix a un altre ritme, ideal per a tu
Fitness Family
#Fitnessexperience
#Diversió
Tota la família necessita estar en forma, ho fem junts?
Body Balance
#Equilibra #Tonifica
#Desconnecta
Desconnectar no vol dir no tonificar, treu el poder que tens a dins
Gym Senior
#Activita’t
#Relaciona’t
La força i la mobilitat son font de vida, no la deixis escapar
Stretching
#Tono #Equilibri
#Tensió
Estiraments intensos, exigència i rendiment
Pilates Fusion
#Control #Força
#Flow
Enforteix el core, tonifica els malucs, les cuixes i aplana els abdominals
Acroioga
#Flex #Postura
#Acrobàcia
BALANCE
Equilibra’t
És el moment de la setmana per posar tot el cos i la ment en ordre i recarregar les piles al màxim.
Estiraments
#Benestar #Relax
#Postural
Recomposa i ordena la teva estructura muscular i alineat/p>
Salutació al sol
#seqüencia
#Harmonia
Comença el dia carregant les piles, engega el teu cos en harmonia
Hipoioga
#sòlPèlvic
#hipopressius
Recomposa’t de dins a fora, elteu core et farà forta
Back School
#Reconnecta #Esquena
#BackControl
Mobility
#Reconnecta #Esquena
#Backcontrol
Enforteix el core, tonifica els malucs, les cuixes i aplana els abdominals