Aquest estiu, transformem l’entrenament en una experiència. Una programació especial d’activitats pensada per gaudir del fitness, el wellness, la natura i la comunitat d’una manera diferent. Durant els mesos de maig, juny i juliol, el centre oferirà experiències...
Del 22 al 24 de maig, tornem a organitzar una de les experiències més esperades de la temporada: el cap de setmana d’aventura a Sort. Unes jornades pensades per desconnectar de la rutina, compartir experiències amb la comunitat del club i viure l’activitat física en...
La zona Keiser del club continua evolucionant amb la incorporació de 3 noves màquines: rem, flexió de genoll i extensió de genoll. Aquestes noves estacions reforcen una de les línies d’entrenament més importants actualment: el treball de potència i activació de fibres...
El CEM Joan Miró presenta MIRÓLAB, un nou espai dedicat a la salut funcional i la longevitat que redefineix la manera d’entendre l’entrenament i el benestar. Aquest projecte neix amb la voluntat d’apropar a la ciutadania metodologies pròpies de la ciència aplicada i...
Notícies sobre nous cursos, incorporació d’equipament, canvis en horaris i millores en els serveis del club. Tota l’actualitat del CEM Joan Miró perquè no et perdis cap novetat i treguis el màxim profit al teu entrenament.
Començar a nedar abans de caminar: la màgia de l’aigua en el desenvolupament infantil Hi ha un moment màgic en què un nadó entra per primer cop en contacte amb l’aigua. Un entorn suau, envoltant, gairebé com tornar al ventre matern. La natació per a nadons no és només...
Amb l’arribada del bon temps, el nostre club dona la benvinguda al mes de juny amb una agenda d’activitats pensada per gaudir, desafiar-te i fer comunitat. Iniciem la temporada d’estiu amb energia renovada i amb propostes que combinen entrenament de qualitat,...
Sabies que una hidratació òptima pot marcar la diferència entre un bon entrenament i un gran entrenament? Al CEM Joan Miró, volem que entenguis el rendiment des de dins, i per això t’invitem a descobrir la nostra nova Hidration Room: un espai pioner al club on la...
Al club ens agrada oferir-te entrenaments que realment marquin la diferència. I si hi ha una estació que transforma el concepte de càrdio i intensitat, és Suiffland. Parlem d’un sistema d’entrenament on no només sues: hi entres, el vius, et mous i et superes. Perquè...
Històries, experiències i moments que fan del CEM Joan Miró molt més que un club. Esdeveniments, testimonis i anècdotes per connectar, inspirar i sentir-te part de la nostra comunitat.
El CEM Joan Miró presenta MIRÓLAB, un nou espai dedicat a la salut funcional i la longevitat que redefineix la manera d’entendre l’entrenament i el benestar. Aquest projecte neix amb la voluntat d’apropar a la ciutadania metodologies pròpies de la ciència aplicada i...
Un mes per entrenar amb consciència, comprendre el cos i reforçar la comunitat del centre. Al CEM Joan Miró entenem el fitness com una eina de salut integral. No és només moviment. És coneixement, és prevenció, és força, és benestar emocional i és comunitat. Per això,...
Un cap de setmana ple d’esport, natura i diversió! Del 20 al 22 de febrer Aquest any torna una de les activitats més esperades del CEM Joan Miró: el Ski Weekend 2026! Tres dies plens d’emocions, esport i bon ambient al cor del Pirineu aragonès, a la meravellosa...
Aquest any, la Fundació Joan Miró compleix 50 anys. Mig segle d’història, art i compromís amb la cultura de la ciutat. I des del CEM Joan Miró, ens fa especial il·lusió compartir aquesta celebració amb tots vosaltres. Perquè portar aquest nom no és casualitat: ens...
Consells d’experts, receptes saludables i pautes d’alimentació per potenciar el teu rendiment i benestar. Tot el que necessites saber per nodrir el teu cos i aconseguir els teus objectius amb energia i salut.
Quan el bon temps arriba, ens ve de gust passar més hores a l’aire lliure: platja, muntanya, piscina, sortides amb la família o amics... I inevitablement, enmig del moviment i el sol, arriba la gana. Però menjar fora de casa no hauria de ser sinònim de menjar...
Amb l’arribada de la calor, el nostre cos necessita aliments frescos, lleugers i plens de nutrients per mantenir-nos hidratats i amb energia. Aquest mes, et proposem tres ingredients estel·lars per incloure a la teva dieta: el cogombre, les nectarines i els tomàquets...
Al club sabem que la hidratació és molt més que beure aigua. Si ets dels que fan una classe suau de ioga o pilates, o si ets dels que no paren amb sessions dobles de fitbike i body pump, aquest article és per a tu. Avui t’expliquem què has de beure, quan i per què,...
Menjar bé i moure’s no són opcions separades, són parts del mateix camí cap a la salut Entrenament i alimentació: el pack complet Al club ho tenim clar: menjar bé forma part del teu entrenament. No ho entenem com dues coses separades. Mengem cada dia i ens movem cada...
Entrenar bé és entendre el teu cos. Aquí trobaràs coneixement pràctic, tècnica i recursos per fer del teu esforç un progrés real
Descobreix com millorar resultats amb menys esforç perdut Potser fa temps que entrenes. Potser tot just comences. Sigui com sigui, segur que alguna vegada t’has preguntat: “Estic entrenant bé? Serveix d’alguna cosa?” La resposta és sí —i el millor és que pots...
Aquest mes de març estem encantats d'inaugurar l'estació d'entrenament intel·ligent Suiffland, portant la innovació del club a un nivell nou. Aquesta estació està espacialment dissenyada per oferir entrenaments HIIT personalitzats en tan sols 30 minuts, però això no...