Back School 1
Elasticitat – harmonia – agilitat corporal

Back School

En aquestes sessions entrenarem utilitzant tècniques del Pilates i treballarem les cadenes musculars.
Es realitzaran seqüències d’exercicis des de la musculatura profunda fins la perifèrica amb l’objectiu de aconseguir un equilibri muscular òptim, eliminar dolències d’esquena i millorar la postura del cos.

Activitat apta per a tothom
INTENSITAT 40%

TREBALL DE

• Equilibri
• Flexibilitat
• Respiració
• Enfortiment de tota la musculatura de la esquena

BENEFICIS

• Millora del to muscular
• Afavoreix el sistema sanguini i limfàtic
• Prevenció i millora de les dolences d’esquena.
• Millora el coneixement d’un mateix
• Prevenció de lesions

TÈCNICS

Nacho Puig

HORARIS

Back School: Dimarts 16:45 a 17:40 hores

PREU

• Preu 45,00€ / mes
• Inscripció per a no abonats 25,00 €
APUNTA’T!