Cursos
Cursos Natación
Para bebés, niños y adultos
Otros cursos
Un mundo a tu alcance
Cursos Natación
Para bebés, niños y adultos
BEBÉS
La primera experiencia acuática
Es una actividad lúdica y recreativa que comparten el bebé y una adulto. El objetivo de estas sesiones es ofrecer al bebé su primera experiencia en el medio acúatica, contibuyendo a su desarrollo cognitivo, motriz y socioafectivo
Dirigido a niños de 4 meses a 3 años.
Beneficios
- Refuerzo el vínculo con los padres y madres
- Disminuye la tensión en el niño y favorece su relajación
- Facilita la adaptación y confianza del niño en el medio acuático
- Favorece el desarrollo de las habilidades motrices del niño.
HORARIOS 2021 - 2022
Martes16:30 a 17 hs – Peixets Blancs
Martes 17:10 a 17:40 hs – Peixets Grocs
Martes 17:45 a 18:30 hs – Peixets Vermells
Jueves 16:30 a 17 hs – Peixets Blancs
Jueves 17:10 a 17:40 hs – Peixets Grocs
Jueves 17:45 a 18:30 hs – Peixets Vermells
Sábado de 10:35 a 11:05 hs – Peixets Blancs
Sábado de 11:10 a11:55 hs – Peixets Vermells
Peixets Blancs: Nacidos 2021 a partir de los 4 meses hasta 1 año.
Peixets Grocs: Nacidos en el 2020 1 año aprox.
Peixets Vermells: Nacidos en el 2019 2 años aprox.
PRECIOS POR TRIMESTRE
- Curso de 30′ de duración
- Abonados 64,14 €
- No Abonados 110,55 €
- Curso de 45′ de duración
- Abonados 57,69 €
- No abonados 88,44 €
INFANTIL
Aprende a nadar
Estos cursos estan dirigidos a niños y niñas de 3 a 14 años.
Iniciación
Familiarización con el medio y adquisición de cierto grado de autonomía
Aprender aspectos básicos de la flotación, respiracion y desplazamientos.
Autonomia
Consolidar la autonomía de los niños en el medio acuático
Dominio de la flotación, respiración, inmersiones y aprendizaje de los estilos básicos de la natación
Perfeccionamiento
Adquirir un dominio total del medio acuático y perfeccinamiento de la técnica de estilos de natación.
HORARIOS 2021 - 2022
- Lunes i miércoles de 21:05 a 21:50 horas Nivel Iniciación – Básico
- Martes de 21:05 a 21:50 hores Nivel Medio
- Jueves de 21:05 a 21:50 hores Nivel Perfeccionamiento
PRECIOS POR TRIMESTRE
- Abonados 48,00 € – Inscripción Junio 2021: 16,00 €
- No Abonados 71,46 € – Inscripción Junio 2021: 23,82 €
ADULTOS
Mejora tu nivel de natación
Estos cursos estan dirigidos a los adultos que quieren perfeccionar su nivel.
Iniciación / Básico Indicado para personas que no tienen conocimientos de natación, que no saben nadar Es familiaritzaran amb el medi i assoliran cert grau d’autonomia.
Medio. Dirigido a personas que se desplazan en el medio sin material, pero con dificultad. Mejorarás tu destreza en el medio acuático
Perfeccionamiento. Ideal para personas que ya saben nadar y desplazarse con facilidad Mejoraran su técnica
HORARIOS 2021 - 2022
- Lunes i miércoles de 21:05 a 21:50 horas Nivel Iniciación – Básico
- Martes de 21:05 a 21:50 hores Nivel Medio
- Jueves de 21:05 a 21:50 hores Nivel Perfeccionamiento
PRECIOS POR TRIMESTRE
- 1 dia a la semana: Abonados 52,26 € / No abonados 74,85 €
- 2 días a la semana: Abonado 82,26 € / No abonado 113,73 €
- Inscripción 1 día: Abonado 17,91 € / No abonado 25,65 €
- Inscripció 2 dies: Abonat 28,18 € / No abonat 38,97 €
En el momento de realizar la inscripción, es necesario hacer efectivo el pago del primer trimestre.
El segundo y el tercer trimestre se haran efectivos mediante domiciliación bancaria.
El precio reflejado es el del primer trimestre. El importe correspondiente a los dos siguientes trimestres, estará disponible a partir del mes de octubre.
Otros cursos
Un mundo a tu alcance
Back School
En estas sesiones entrenaremos utilizando tésnicas de Pilates y trabajaremos las cadenas musculares.
Se realizaran secuencias de ejercicios desde la musculatura profunda hasta la perisférica con el objetivo de conseguir un equilibrio muscular óptimo, eliminar dolores y mejorar postura del cuerpo.
Actividad apta para todos
HORARIOS 2021 - 2022
Back School: Martes 16:45 a 17:40 horas
PRECIO MENSUAL
- Precio 45,00€ / mes
- Inscripción para no abonados 25,00 €
BABY GO
Dirigida a padres y madres con bebés entre 0 y 1 año, con el objetivo de realizaruna actividad conjunta con el bebé y estimular vinculo afectivo.
No es necesario tener conocimiento previo, es una actividad totalmente adaptada para todos lo que quieran recuperar su estado físico. Es ideal para comenzar a entrenar después de la llegada de un bebé a la familia.
Durante la sesión realizaremos ejercicios conjuntamente con el bebé, activaremos nuestro cuerpo y estimularemos el vínculo con el niño.
Utilizaremos diferentes materiales de Fitness.
- Activarás todo el cuerpo
- Tonificarás los músculos
- Recuperarás la fuerza del suelo pélvico
- Estimularás el vínculo con el bebé
HORARIOS 2021 - 2022
- Miércoles de 17 a 17:45 horas
PRECIO MENSUAL
- Precio 32 € abonados / 55 € No abonados
Mom Recovery
En esta sesión trabajarás tu sola y sobretodo entrenarás la faja abdominal con la técnica hipopresiva, la recuperación tono muscular y la resistencia.
El objetivo es trabajar nuestro suelo pélvico, realizar un trebajo abdominal con hipopresivos y recuperar la forma física Además será un grup de madres se relacionaran y que testan viviendo el mismo momento vital
Un técnico dirigirà la sesion adaptándola al nivel de cada una de las madres
Utilizaremos diferentes materiales de fitness
- Activarás todo el cuerpo
- Tonificarás los músculos
- Recuperarás la fuerza del suelo pélvico
HORARIOS 2021 - 2022
Lunes de 15:30 a 16:15 horas
PRECIO MENSUAL
- Precio 32 € abonados / 55 € No abonados
Salsa y Bachata
La academia de Salsa y Bachata se instala en el Joan Miró Una de las disciplinas más solicitadas en el centro. Te hará vibrar desde el primer día.
No es necesario tener conocimientos, son sesiones adaptadas para que todos puedan bailar y aprender bailes latinos. Puedes asistir en pareja o solo, de a poco irás conectando con el ritmo.
Las clases estaran a cargo de Alieva Rodriguez, profesional de la danza, y que hará que toda la verguenza desaparezca en la primera sesión.
Además de los beneficios de aprender una disciplina nueva, también:
- Activarás todo el cuerpo y quemarás calorias
- Mejorarás la coordinación y la agilidad
- Conocerás gente
- Modela el cuerpo
- Ayuda a desinhibirse
Horarios
Salsa: Jueves de 20 a 20:55
Bachata: Jueves de 21 a 21:55
Precio Mensual
Salsa: 40€
Bachata: 40€
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Rellena este formulario y una persona del equipo técnico se pondrá en contacto contigo.
En la CEM JOAN MIRÓ tractarem les seves dades personals amb la finalitat de gestionar la seva sol·licitud de contractació dels nostres serveis. En emplenar el formulari i enviar-nos la seva informació ens autoritza al fet que tractem les seves dades amb la finalitat anteriorment indicada.
En qualsevol moment pots fer valer els teus drets d’accés, rectificació, portabilitat de les dades, limitació del tractament i supressió enviant un correu electrònic a info@cejoanmiro.cat. La nostra política de protecció de dades la pot consultar en el següent enllaç: <a href=»https://www.cejoanmiro.cat/politica-de-privacitat/» target=»_blank» style=»color: white; text-decoration:underline»> política de protecció de dades
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