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Nadons, infantils i adults

NADONS

La primera experiència aquática

Es una actividad lúdica y recreativa que comparten el bebé y una adulto. El objetivo de estas sesiones es ofrecer al bebé su primera experiencia en el medio acúatica, contibuyendo a su desarrollo cognitivo, motriz y socioafectivo
Dirigido a niños de 4 meses a 3 años.

Beneficios

  • Refuerzo el vínculo con los padres y madres
  • Disminuye la tensión en el niño y favorece su relajación
  • Facilita la adaptación y confianza del niño en el medio acuático
  • Favorece el desarrollo de las habilidades motrices del niño.
HORARIS 2022 - 2023

Dimarts16:30 a 17 hs – Nadons P0
Dimarts 17:10 a 17:40 hs – NadonsP1
Dimarts 17:45 a 18:30 hs – Nadons P2

Dijous 16:30 a 17 hs – Nadons P0
Dijous 17:10 a 17:40 hs – Nadons P1
Dijous17:45 a 18:30 hs – Nadons P2

Dissabte de 10:35 a 11:05 hs – Nadons P0
Dissabte de 11:10 a11:55 hs – Nadons P2

P0: Nascuts 2022 a partir dels 4 mesos fins 1 any
P1: Nascuts en el 2021 1 any aprox.
P2: Nascuts en el 2020 2 anys aprox.

PRECIOS POR TRIMESTRE
  • 30 ‘ Abonat 77,13 € / Inscripció: 22,04 €
  • 30′ No abonat 132,97 € / Inscripció: 37,99 €
  • 45 ‘ Abonat 69,42 € / Inscripció: 19,83 €
  • 45′ No abonat 106,37 € / Inscripció: 30,39 €

INFANTIL

Aprèn a nedar

Aquests cursos estan dirigits a nens de 3 a 14 anys.

Iniciació
Familiarització amb el medi i adquisició de cert grau d’autonomia
Aprendre aspectes bàsics de la flotació, respiració i desplaçaments

Autonomia
Consolidar l’autonomia dels nens en el medi aquàtic.
Domini de la flotació, respiració, immersions i aprenentatge dels estils bàsics de la natació

Perfeccionament
Adquirir un domini total del medi aquàtic y perfeccinament de la tècnica de estils de natació.

HORARIS 2022 - 2023
  • Dilluns de 17:30 a 18:15 hores de 3 a 6 anys
  • Dilluns 18:20 a 19:05 hores de 10 a 14 anys
  • Dimarts de 17:45 a 18:30 hores de 5 a 9 anys
  • Dimecres de 17:30 a 18:15 hores de 3 a 9 anys
  • Dijous de 17:45 a 18:30 hores de 3 a 6 anys
  • Dissabte de 9:45 a 10:30 hores de 7 a 9 anys

Els nens estaran agrupats per edat. 

PREUS PER TRIMESTRE
  • Abonat 57,73 € – Inscripció: 16,49 €
  • No Abonat 85,96 € – Inscripció: 24,56 €

ADULTS

Millora el teu nivell de nado

Aquests cursos estan dirigits als adults que volen perfeccionar el seu nivell

Iniciació / Bàsic Indicat per a persones que no tenen coneixement de natació. Es familiritzaran amb el medi i assoliran cert grau d’autonomia.

Mig. Dirigit a persones que es desplacen en el medi sense material, però amb dificultat. Milloraràs la teva destressa.

Perfeccionament. Ideal per a persones que ja saben nadar i desplaçarse amb facilitat. Milloraran la tècnica.

HORARIS 2022 - 2023
  • Dilluns i dimecres  de 21:05 a 21:50 hores Nivel Iniciació – Bàsic
  • Dimarts de 21:05 a 21:50 hores Nivel Mig
  • Dijous de 21:05 a 21:50 horas Nivel Mig
PREUS PER TRIMESTRE
  • 1 dIa a la setmana: AbonaT 64,63 € / No abonat 92,56 €
  • 2 dies a la setmana: Abonat 101,69 € / No abonat 140,64 €
  • Inscripció 1 dia: Abonat 18,47 € / No abonat 26,45 €
  • Inscripció 2 dies: Abonat 29,05 € / No abonat 40,18 €

En el moment de realitzar la inscripció, és necessari realitzar el pagament de la inscripció i el primer trimestre.
El segon i tercer trimestre es cobraran via domiciliació bancària.

Otros cursos

Un mundo a tu alcance

Back School

En estas sesiones entrenaremos utilizando tésnicas de Pilates y trabajaremos las cadenas musculares.
Se realizaran secuencias de ejercicios desde la musculatura profunda hasta la perisférica con el objetivo de conseguir un equilibrio muscular óptimo, eliminar dolores y mejorar postura del cuerpo.

Actividad apta para todos

HORARIOS 2021 - 2022

Back School: Martes 16:45 a 17:40 horas

PRECIO MENSUAL
  • Precio 45,00€ / mes
  • Inscripción para no abonados 25,00 €

BABY GO

Dirigida a padres y madres con bebés entre 0 y 1 año, con el objetivo de realizaruna actividad conjunta con el bebé y estimular vinculo afectivo.

No es necesario tener conocimiento previo, es una actividad totalmente adaptada para todos lo que quieran recuperar su estado físico. Es ideal para comenzar a entrenar después de la llegada de un bebé a la familia.

Durante la sesión realizaremos ejercicios conjuntamente con el bebé, activaremos nuestro cuerpo y estimularemos el vínculo con el niño.

Utilizaremos diferentes materiales de Fitness.

  • Activarás todo el cuerpo
  • Tonificarás los músculos
  • Recuperarás la fuerza del suelo pélvico
  • Estimularás el vínculo con el bebé
HORARIOS 2021 - 2022
  • Miércoles de 17 a 17:45 horas
PRECIO MENSUAL
  • Precio 32 € abonados / 55 € No abonados

Mom Recovery

En esta sesión trabajarás tu sola y sobretodo entrenarás la faja abdominal con la técnica hipopresiva, la recuperación tono muscular y la resistencia.

El objetivo es trabajar nuestro suelo pélvico, realizar un trebajo abdominal con hipopresivos y recuperar la forma física Además será un grup de madres se relacionaran y que testan viviendo el mismo momento vital

Un técnico dirigirà la sesion adaptándola al nivel de cada una de las madres

Utilizaremos diferentes materiales de fitness

  • Activarás todo el cuerpo
  • Tonificarás los músculos
  • Recuperarás la fuerza del suelo pélvico
HORARIOS 2021 - 2022

Lunes de 15:30 a 16:15 horas

PRECIO MENSUAL
  • Precio 32 € abonados / 55 € No abonados

Salsa y Bachata

La academia de Salsa y Bachata se instala en el Joan Miró Una de las disciplinas más solicitadas en el centro. Te hará vibrar desde el primer día.

No es necesario tener conocimientos, son sesiones adaptadas para que todos puedan bailar y aprender bailes latinos. Puedes asistir en pareja o solo, de a poco irás conectando con el ritmo.

Las clases estaran a cargo de Alieva Rodriguez, profesional de la danza, y que hará que toda la verguenza desaparezca en la primera sesión.

Además de los beneficios de aprender una disciplina nueva, también:

  • Activarás todo el cuerpo y quemarás calorias
  • Mejorarás la coordinación y la agilidad
  • Conocerás gente
  • Modela el cuerpo
  • Ayuda a desinhibirse
Horarios

Salsa: Jueves de 20 a 20:55
Bachata: Jueves de 21 a 21:55

Precio Mensual

Salsa: 40€
Bachata: 40€