Disfrázate, baila y pásalo de miedo Este lunes 2 de noviembre a las 19 h, el CEM Joan Miró se prepara para vivir una sesión de Zumba un poco diferente. Llega Zumba Halloween, una clase especial con Raúl y Noa en la que combinaremos música, movimiento, energía y...
Conoce la actividad y empieza a entrenar Tienes curiosidad por HYROX pero todavía no sabes exactamente en qué consiste? El sábado 31 de octubre, en el club organizamos una jornada especial para que puedas descubrir esta modalidad desde dentro. Durante la jornada...
Regula y pérdida de peso son los nuevos programas en grupo reducido diseñados por el equipo de Mirólab, con valoración inicial, entrenamiento en el CEM Joan Miró y seguimiento durante todo el curso. Entrenar es importante. Pero cuando hay un objetivo concreto, saber...
La nueva zona de la planta -2 incorpora equipamiento Keiser y un programa de talleres guiados para que los abonados aprendan a entrenar la potencia, conozcan el material y puedan aplicarlo a su propio entrenamiento. La renovación de la planta -2 del CEM Joan Miró ha...
Noticias sobre nuevos cursos, incorporación de equipamiento, cambios en horarios y mejoras en los servicios del club. Toda la actualidad del CEM Joan Miró para que no te pierdas ninguna novedad y saques el máximo provecho a tu entrenamiento.
El CEM Joan Miró inicia una nueva temporada con el nuevo planning de actividades, disponible a partir del 31 de agosto, y con una programación pensada para acompañarte durante todo el curso. Esta temporada llega con más de 200 actividades semanales y con una propuesta...
El CEM Joan Miró inicia este verano una importante actuación de renovación en la planta -2 con el objetivo de seguir mejorando los espacios del centro y ofrecer una experiencia de entrenamiento más cómoda, completa y adaptada a las nuevas necesidades de los usuarios y...
La zona Keiser del CEM Joan Miró sigue evolucionando con la incorporación de 3 nuevas máquinas: remo, flexión de rodilla y extensión de rodilla. Estas nuevas estaciones refuerzan una de las líneas de entrenamiento más importantes actualmente: el trabajo de potencia y...
Septiembre ha vuelto. Con él, la rutina, el reloj, el "venga, que hay que empezar otra vez".Pero también vuelve ese momento solo para ti, para moverte, para reconectar, para volver a lo que te hace bien. En el CEM Joan Miró sabemos que mantener los hábitos no siempre...
Historias, experiencias y momentos que hacen del CEM Joan Miró mucho más que un club. Eventos, testimonios y anécdotas para conectar, inspirar y sentirte parte de nuestra comunidad.
Disfrázate, baila y pásalo de miedo Este lunes 2 de noviembre a las 19 h, el CEM Joan Miró se prepara para vivir una sesión de Zumba un poco diferente. Llega Zumba Halloween, una clase especial con Raúl y Noa en la que combinaremos música, movimiento, energía y...
Conoce la actividad y empieza a entrenar Tienes curiosidad por HYROX pero todavía no sabes exactamente en qué consiste? El sábado 31 de octubre, en el club organizamos una jornada especial para que puedas descubrir esta modalidad desde dentro. Durante la jornada...
Dos nuevas actividades para jóvenes de 14 a 17 años, los lunes y miércoles a las 16 h, pensadas para entrenar, aprender y moverse en un entorno guiado. Gratuitas para los abonados del CEM Joan Miró. A partir de este curso, el CEM Joan Miró incorpora una nueva...
El 7 de octubre, a las 12 h, compartiremos la lectura de El secreto de Victor Black en un encuentro dinamizado por Jordi Luque y con la participación de su autor, Alexandre Escrivà. Un libro cambia cuando lo compartimos El próximo miércoles 7 de octubre, a las 12 h,...
Consejos de expertos, recetas saludables y pautas de alimentación para potenciar tu rendimiento y bienestar. Todo lo que necesitas saber para nutrir a tu cuerpo y conseguir tus objetivos con energía y salud.
Sí, sí... ¡panellitos! ¡Aquella delicia que te transporta directamente a la Castañada, al horno encendido, al boniato calentito ya ese olor dulce que llama OTOÑO! Pero aquí te los traemos con una versión más ligera, sin azúcar añadido y con ingredientes reales. Ideal...
Con la llegada del frío, nuestro cuerpo nota el cambio: bajan las temperaturas, los días se acortan y las defensas pueden resentirse. Es el momento perfecto para reforzar tu sistema inmunitario desde la base: la alimentación. Nuestro sistema inmunológico trabaja 24/7...
Septiembre: el momento perfecto para cuidar tu energía Con el fin de las vacaciones, septiembre se convierte en el mes del regreso a la rutina. Sin embargo, este retorno no siempre es sencillo: muchas personas sienten una especie de fatiga general, dificultad para...
En pleno agosto, el cuerpo necesita más agua que nunca. Y aunque beber agua es fundamental, muchos alimentos ricos en agua pueden ayudarte a mantenerte hidratado, con energía y con buen ánimo, incluso si entrenas o trabajas bajo el sol o en una oficina sin aire. Aquí...
Entrenar bien es entender tu cuerpo. Aquí encontrarás conocimiento práctico, técnica y recursos para hacer de tu esfuerzo un progreso real
La nueva zona de la planta -2 incorpora equipamiento Keiser y un programa de talleres guiados para que los abonados aprendan a entrenar la potencia, conozcan el material y puedan aplicarlo a su propio entrenamiento. La renovación de la planta -2 del CEM Joan Miró ha...
Cuando hablamos de salud funcional, a menudo pensamos sólo en ejercicio físico o en deporte. Pero ese concepto va mucho más allá. La salud funcional es la capacidad de nuestro cuerpo y nuestra mente para responder de forma óptima a las exigencias de la vida cotidiana....
A partir de los 60 años, cuidarse no es una moda ni una cuestión estética. Es una decisión inteligente y estratégica. Y dentro de ese cuidado, el entrenamiento de fuerza ocupa un lugar esencial. No se trata de volumen ni de marcar abdominales, sino de tener un cuerpo...
Hay dos formas de afrontar el verano: dejándose llevar o marcando un objetivo claro. El SUMMER PACK es una propuesta para quien sabe que el entrenamiento no es una moda, sino una herramienta. Una herramienta para rendir más, moverse mejor y sentirse fuerte de verdad....