Entrenament personal

Aquí no només entrenes: avances amb sentit

Amb l’acompanyament d’un tècnic expert i eines de seguiment personalitzat, cada sessió respon a un objectiu clar. Optimitzem el teu rendiment físic, prevenim lesions i t’ajudem a evolucionar amb un pla intel·ligent, adaptat a tu.

;

Project Fit

Un programa, mil objectius. Tu tries el camí.

Vols guanyar força, perdre greix, millorar la postura o adquirir hàbits saludables?
Amb Project Fit, tens l’acompanyament d’un entrenador personal i una nutricionista per assolir el teu objectiu amb seguretat, eficàcia i suport real.

Dues modalitats:

  • 1 sessió/setmana amb tècnic
  • 2 sessions/setmana amb tècnic

Inclou 5 sessions de nutrició i seguiment personalitzat.

Programa de 12 setmanes. Resultats reals.
Demana més informació i comença avui mateix.

Integral Fit

Domina el teu entrenament i coneix el teu cos

Vols entrenar amb seguretat i confiança? Integral Fit t’ajuda a entendre com hauries d’entrenar segons el teu cos i objectius.

  • 5 sessions amb un entrenador personal, on aprendràs tècnica, control del moviment i eficiència.
  • Visita amb la nutricionista per analitzar si la teva alimentació és l’adequada per optimitzar el teu rendiment.

Ideal per a qui vol començar amb una base sòlida o perfeccionar el seu entrenament.

Contacte

Integral Food

Nutrició i entrenament personalitzat per començar amb bon peu

Si busques un assessorament nutricional adaptat a les teves necessitats, aquest és el teu pack.

  • Pla de nutrició personalitzat, amb seguiment per adaptar-lo a la teva evolució.
  • 1 sessió d’entrenament personal per dissenyar una pauta d’exercicis segons els teus objectius.

Perfecte per a qui vol millorar els seus hàbits i treure el màxim rendiment al seu entrenament.

Contacta amb nosaltres

My Coach

Entrenament personalitzat, siguis on siguis

Vols entrenar des de casa o combinar-ho amb sessions al gimnàs? Aquest servei semi-presencial t’ofereix un pla d’entrenament fet a mida amb el seguiment continu d’un entrenador personal.

Inclou:

  • Sessió inicial presencial (1h) per definir objectius i ajustar el pla
  • Planificació setmanal adaptada segons el teu progrés
  • Feedback tècnic constant, videotrucades i trobades presencials
  • Seguiment nutricional per optimitzar resultats

Flexibilitat per entrenar al teu ritme, sense renunciar a un acompanyament professional.

Preu: 21,80 €

Activa’l ara i comença a transformar-te.

Contacta amb nosaltres

Small Groups

Entrenament en grup reduït: força, tècnica i resultats

Si vols guanyar força, millorar la teva composició corporal i entrenar amb seguretat, aquest programa és per a tu.

Treballaràs en un grup reduït, guiat per un tècnic especialista, amb un pla estructurat i progressiu.

L’objectiu és clar: més múscul, menys greix i una millor eficiència dins i fora de la sala de fitness. Aprendràs a entrenar amb autonomia, tècnica i criteri, dins d’un entorn motivador i compartit.

Places limitades. Reserva la teva i comença a transformar-te.

Contacta amb nosaltres

One to one (1/5/10 sessions)

Escull la modalitat que millor s’adapta a tu:

  • Sessió individual
  • Bono de 5 sessions
  • Bono de 10 sessions

També pots entrenar en format duo, compartint la sessió amb un acompanyant

Contacta amb nosaltres

Pauta a mida

Comença fort i amb claretat

No entrenis a cegues. Si vols un pla d’exercicis que realment s’adapti al teu estat físic i objectius, aquest és el teu punt de partida.

Inclou:

  • Sessió d’1 hora amb un entrenador personal
  • Anàlisi de composició corporal (aigua, múscul i greix per segments)
  • Programa d’entrenament personalitzat validat pel tècnic

Inverteix en el teu progrés des del primer dia.

Entrena amb criteri, per només 52,40 €.

Contacta amb nosaltres