ENTRENAMENT PERSONAL

Crea la teva millor versió

Volem que la teva experiència arribi al màxim nivell de satisfacció. El nostre enfocament holístic, fa més que definir una forma d’entrenar, si no que transforma la manera en què et mous, alimentes i recarregues el teu cos i l’energia en general.

COM HO FEM?

ENS DEDIQUEM ÚNICAMENT A TU

Des del moment en què comences a entrenar tota l’atenció és per a tu, és per això que respondrem de manera absoluta a les teves necessitats.

CUIDEM LA TEVA ALIMENTACIÓ

No et preocupis de l’alimentació ni de la hidratació. Nosaltres ens en cuidem.

ENS AJUDEM DE LA TECNOLOGIA

Les màquines eGYM, el cardio Preva, les teves constants, els consells de regeneració i recuperació després de cada sessió.

ANALITZEM LA COMPOSICIÓ DEL TEU COS

Per saber com hem d’aconseguir la nostra meta, hem de conèixer el nostre cos. L’analitzador InBody ho farà i ens dirà quina composició corporal tens i com hem de planificar.

ET MONITORITZEM

És important tenir constant ment el control del pols i la intensitat del teu treball

Reptes
d’entrenament

Una opció per a cada necessitat

Aconsegueix el teu propòsit en 3-4 mesos.

Treball multidisciplinar amb entrenador personal i nutricionista o entrenador personal i fisioterapeuta segons l’objectiu a aconseguir. Durant 3 o 4 mesos treballarem de forma intensiva les teves necessitats per aconseguir les fites que ens proposem el  primer dia.

L’objectiu final és aconseguir canviar els teus hàbits de vida (entrenament, postura, nutrició) per  tal que siguis autònom en un futur.

  • Aprèn a cuidar-te
  • Aprèn a entrenar-te
  • Aprèn a escoltar-te
  • Aprèn a exigir-te la teva millor versió

Care

Recupera el teu cos
i elimina tensions

Si tens molèsties o vols millorar la teva mobilitat, aquest programa t’ajudarà a reeducar el teu cos i reduir la tensió o el dolor.

  • 1 sessió/setmana durant 12 setmanes
  • 5 sessions de fisioteràpia incloses
Apunta't

Healthy LifeStyle

Adquireix hàbits saludables i transforma’t

Un programa integral per millorar la teva composició corporal amb el suport d’un entrenador personal i una nutricionista.

  • 1 sessió/setmana durant 12 setmanes
  • 5 sessions i seguiment nutricional personalitzat
Apunta't

Strongest

Supera’t i porta el teu entrenament al següent nivell

Si ja entrenes però vols millorar el teu rendiment i trobar el teu límit, aquest és el teu programa.

  • 3 sessions/setmana durant 12 setmanes
  • 5 sessions i seguiment nutricional per potenciar la teva força
Apunta't

SLIM

Redueix greix i defineix
la teva figura

Entrenament específic per transformar el teu cos, reduint el greix i augmentant massa muscular.

  • 2 sessions/setmana durant 12 setmanes
  • 5 sessions i seguiment nutricional per optimitzar els resultats
Apunta't

Entrenament per sessions

1 sessió – Bono de 5 sessions –
Bono de 10 sessions

Consulta preus i la possibilitat de realitzar entrenaments duo.

Informa’t
Entrenador Presonal

Pauta a mida

No saps per on començar?

Si necessites un programa d’exercicis i activitats que t’ajudin a aconseguir el teu propòsit.

Servei de 1 hora amb un entrenador personal on validarà que els exercicis que hagi escollit per tu estiguin ben seleccionats al teu moment de forma i salut actual.

Inclòs en el preu tindràs un anàlisi de la teva composició corporal (aigua, múscul i greix) de les diferents parts del teu cos per separat.

Aprofita el teu temps i comença amb bon peu la teva aventura.

Entrena amb seny només per 51,20 €

Transforma’t