Entrenador Personal

Que és un entrenador personal?

Un entrenador personal és un professional qualificat que treballa en la consecució dels objectius de cada persona de forma individualitzada, planificant i controlant l’entrenament per a ajudar-te a aconseguir el benestar físic i mental.

Beneficis de contractar un entrenador personal:

• Gestió i rentabilització màxima del temps
• Avaluació i atenció personalitzada
• Preescripció, programació i supervisió constant.
• Motivació.
• Consecució de resultats.

Entrenament funcional de Boxa i TRX

Al centre hi ha una sala per als entrenaments personalitzats. Maquinària multifunció, sac de boxa, entrenament en suspensió, tot per a que treballes amb el teu entrenador personal.

Beneficis de la Boxa

• Gast energètic de 800 a 1000 calories per sessió.
• Defensa personal afectiva i divertida.
• Millora la agilitat i els reflexos.
• Lliurat de l’stress
• Tonifica tot el cos de manera diferent i eficaç.
• Incrementa força i resistència
• Bon ambient i adrenalina assegurada.
• Preparació física específica de boxa.

Boxa al Joan Miró

http://youtu.be/gH1avxNYH_I

Trainer: Oriol Simó