ENTRENAMENT PERSONAL

Crea la teva millor versió

Volem que la teva experiència arribi al màxim nivell de satisfacció. El nostre enfocament holístic, fa més que definir una forma d’entrenar, si no que transforma la manera en què et mous, alimentes i recarregues el teu cos i l’energia en general.

COM HO FEM?

ENS DEDIQUEM ÚNICAMENT A TU

Des del moment en què comences a entrenar tota l’atenció és per a tu, és per això que respondrem de manera absoluta a les teves necessitats.

CUIDEM LA TEVA ALIMENTACIÓ

No et preocupis de l’alimentació ni de la hidratació. Nosaltres ens en cuidem.

ENS AJUDEM DE LA TECNOLOGIA

Les màquines eGYM, el cardio Preva, les teves constants, els consells de regeneració i recuperació després de cada sessió.

ANALITZEM LA COMPOSICIÓ DEL TEU COS

Per saber com hem d’aconseguir la nostra meta, hem de conèixer el nostre cos. L’analitzador InBody ho farà i ens dirà quina composició corporal tens i com hem de planificar.

ET MONITORITZEM

És important tenir constant ment el control del pols i la intensitat del teu treball

Reptes
d’entrenament

Una opció per a cada necessitat

Aconsegueix el teu propòsit en 3-4 mesos.

Treball multidisciplinar amb entrenador personal i nutricionista o entrenador personal i fisioterapeuta segons l’objectiu a aconseguir. Durant 3 o 4 mesos treballarem de forma intensiva les teves necessitats per aconseguir les fites que ens proposem el  primer dia.

L’objectiu final és aconseguir canviar els teus hàbits de vida (entrenament, postura, nutrició) per  tal que siguis autònom en un futur.

  • Aprèn a cuidar-te
  • Aprèn a entrenar-te
  • Aprèn a escoltar-te
  • Aprèn a exigir-te la teva millor versió

Care

Recupera l’esquena i reprograma el teu cos a consciència, per aconseguir una correcte alineació i guanyar consciència a la teva vida quotidiana.

Què inclou cada programa?

Duració: 3 mesos
24 sessions d’entrenament personal
6 sessions de fisioteràpia
Valoració del fisioterapeuta
Valoració i seguiment de la composició
corporal per part de l’entrenador

Healthy LifeStyle

Aquest programa te com a objectiu, aconseguir hàbits saludables de forma ferma. Aprendràs a entrenar correctament, enfortiràs el teu cos i menjaràs de forma saludable.

Què inclou cada programa?

Duració: 3 mesos
24 sessions d’entrenament personal
6 sessions de nutrició
Valoració i seguiment de la composició corporal

Strongest

Transforma el teu cos de forma significativa endurint i modelant la teva silueta. Activa tota la teva musculatura, guanya força i arriba el teu màxim nivell d’entrenament.

Què inclou cada programa?

Duració: 4 mesos
48 sessions d’entrenament personal
8 controls nutricionals
Valoració i seguiment de la composició
corporal per part de l’entrenador

SLIM

Eliminaràs greix i perdràs pes de forma significativa. Transformaràs la teva figura de forma sana i real ama un programa de nutrició i un entrenament cardiovascular intens que et permetrà millorar la teva salut de forma absoluta.

Què inclou cada programa?

Duració: 3 a 4 mesos en funció del perfil
30 sessions d’entrenament personal
6 controls nutricionals
Valoració i seguiment de la composició corporal

Entrenament per sessions

1 sessió – Bono de 5 sessions –
Bono de 10 sessions

Consulta preus i la possibilitat de realitzar entrenaments duo.

Entrenador Presonal

Pauta a mida + Inbody

No saps per on començar?

Vols aconseguir el teu propòsit sense sorpreses

Coneix quins son els exercicis ideals pel teu cos i la teva forma física segons el teu propòsit.

Anàlisi de la teva composició corporal amb la tecnologia InBody inclosa.

Durant una hora tindràs un entrenador personal per aprendre què, com i quant entrenar de forma autònoma.

Entrena amb seny només per 45,27€