Conoce la actividad y empieza a entrenar
Tienes curiosidad por HYROX pero todavía no sabes exactamente en qué consiste? El sábado 31 de octubre, en el club organizamos una jornada especial para que puedas descubrir esta modalidad desde dentro.
Durante la jornada explicaremos cómo funciona HYROX, qué capacidades físicas trabaja, cómo se estructuran los entrenamientos y cómo puedes empezar a participar en las actividades del centro.
HYROX combina ejercicios de fuerza y trabajo funcional con bloques cardiovasculares, dando lugar a un entrenamiento completo, dinámico y estructurado. Permite trabajar aspectos como la fuerza, la resistencia, la potencia y la capacidad cardiovascular dentro de una misma sesión.
La jornada está pensada tanto para personas que ya conocen este tipo de entrenamiento como para aquellas que quieren acercarse a él por primera vez. Nuestro equipo técnico te explicará la metodología, resolverá dudas y te ayudará a entender cómo adaptar el trabajo a tu nivel y a tus objetivos.
No es necesario haber practicado HYROX antes. El objetivo es precisamente conocerlo, entenderlo y descubrir si es una actividad que encaja contigo.
Sábado 31 de octubre
de 18 a 20 horas
Sala Hybrid
Una oportunidad para descubrir una nueva forma de entrenar fuerza, resistencia y cardio en el CEM Joan Miró.
