Una mañana para moverte, respirar y reconectar frente al mar
El próximo sábado 7 de noviembre, cambiamos las salas del CEM Joan Miró por un escenario muy especial: la playa de Castelldefels.
De 10 a 12 horas, celebraremos Yoga & Flow, una propuesta pensada para regalarnos una mañana de movimiento, calma, conexión y bienestar cerca del mar.
La sesión estará guiada por Mireia y Ana y combinará yoga y flow en una práctica que invita a mover el cuerpo de forma consciente, respirar, desconectar del ritmo cotidiano y reconectar con uno mismo y con el grupo.
El entorno también forma parte de la experiencia. Practicar al aire libre, con el mar delante y lejos de la rutina habitual, nos permite crear un espacio diferente para cuidar cuerpo y mente.
Y porque compartir también forma parte de la propuesta, después de la práctica haremos un desayuno entre todos. La idea es muy sencilla: cada persona trae algo para comer o beber y lo compartimos al finalizar la actividad.
Información práctica
7 de noviembre · De 10 a 12 horas
Playa de Castelldefels
Con Mireia y Ana
El desplazamiento hasta Castelldefels es por cuenta de cada participante.
Nos encontraremos en Les Mans de Castelldefels, justo a la salida de la estación de Rodalies.
Punto de encuentro: https://share.google/fRDfRZS9qkFI9CgIk
Recuerda llevar:
- Ropa cómoda
- Esterilla de yoga
- Agua
- Algo para compartir en el desayuno
