Quan arriba la calor d’agost, el nostre cos necessita més que mai una bona hidratació. Si bé l’aigua ha de ser la base, hi ha molts aliments rics en aigua que poden ajudar-nos a mantenir l’equilibri de líquids, sobretot si practiquem activitat física. Aquí et...
1. Quin superpoder t’agradaria tenir al gimnàs? Tenir la màxima capacitat per a absorbir tots els coneixements per a donar el millor de mi en el meu treball. 2. Quina cançó et posa a mil per entrenar... i quina et fa vergonya reconèixer que t’encanta? La que més...
El mes de juliol ens regala sol, llum, ganes de parar una mica... i també una gran oportunitat per cuidar-nos des d’un altre lloc. A l’estiu, tot canvia una mica: el ritme, l’actitud, fins i tot la motivació. Però si alguna cosa no canvia, és la necessitat de moure el...
Quan el bon temps arriba, ens ve de gust passar més hores a l’aire lliure: platja, muntanya, piscina, sortides amb la família o amics... I inevitablement, enmig del moviment i el sol, arriba la gana. Però menjar fora de casa no hauria de ser sinònim de menjar...
Notícies sobre nous cursos, incorporació d’equipament, canvis en horaris i millores en els serveis del club. Tota l’actualitat del CEM Joan Miró perquè no et perdis cap novetat i treguis el màxim profit al teu entrenament.
The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.
Històries, experiències i moments que fan del CEM Joan Miró molt més que un club. Esdeveniments, testimonis i anècdotes per connectar, inspirar i sentir-te part de la nostra comunitat.
The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.
Consells d’experts, receptes saludables i pautes d’alimentació per potenciar el teu rendiment i benestar. Tot el que necessites saber per nodrir el teu cos i aconseguir els teus objectius amb energia i salut.
The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.
Entrenar bé és entendre el teu cos. Aquí trobaràs coneixement pràctic, tècnica i recursos per fer del teu esforç un progrés real
The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.