Dos nuevas actividades para jóvenes de 14 a 17 años, los lunes y miércoles a las 16 h, pensadas para entrenar, aprender y moverse en un entorno guiado. Gratuitas para los abonados del CEM Joan Miró.
A partir de este curso, el CEM Joan Miró incorpora una nueva propuesta pensada específicamente para los jóvenes de 14 a 17 años: sesiones de HYROX y HYBRID, los lunes y miércoles de 16 a 17 h.
Un horario pensado para que puedan venir al centro directamente después del instituto e incorporar la actividad física a su rutina semanal de una manera fácil, dinámica y adaptada a su edad.
HYROX y HYBRID: dos formas de descubrir el entrenamiento
Las sesiones combinarán ejercicios de fuerza, resistencia, trabajo cardiovascular, coordinación y movimiento funcional, con propuestas variadas y progresivas.
En las sesiones de HYROX, los jóvenes descubrirán un formato de entrenamiento que combina carrera y ejercicios funcionales, con circuitos dinámicos y adaptados a su nivel.
Las sesiones de HYBRID permitirán trabajar fuerza, potencia, resistencia y diferentes habilidades físicas utilizando los espacios y equipamientos del CEM Joan Miró.
El objetivo no es solo hacer ejercicio. También queremos que aprendan a entrenar: conocer los movimientos, utilizar correctamente el material, entender mejor su cuerpo y adquirir autonomía progresivamente dentro de un espacio de fitness. El proyecto contempla precisamente el aprendizaje en una sala real, siempre con supervisión técnica.
Una hora para desconectar de las clases y activarse
Después de pasar buena parte del día sentados en el aula, la actividad física puede convertirse en un espacio para moverse, compartir tiempo con otros jóvenes y desconectar de la rutina académica.
Con esta nueva programación, el CEM Joan Miró quiere facilitar que el deporte forme parte de su día a día sin necesidad de estar vinculado a un equipo, una competición o una temporada deportiva concreta. El objetivo es que encuentren una forma de entrenar que les motive y que puedan mantener en el tiempo.
Gratuito para los abonados del CEM Joan Miró
Las actividades Junior HYROX y Junior HYBRID están incluidas en la cuota habitual de los jóvenes abonados del CEM Joan Miró, sin ningún coste adicional.
Horario: lunes y miércoles, de 16 a 17 h
Edad: de 14 a 17 años
Actividades: HYROX i HYBRID
Precio para abonados: gratuito
