Coneix l’activitat i comença a entrenar
Tens curiositat per HYROX però encara no saps exactament en què consisteix? El dissabte 31 d’octubre, al club organitzem una jornada especial perquè puguis descobrir aquesta modalitat des de dins.
Durant la jornada explicarem com funciona HYROX, quines capacitats físiques treballa, com s’estructuren els entrenaments i com pots començar a participar en les activitats del centre.
HYROX combina exercicis de força i treball funcional amb blocs cardiovasculars, donant lloc a un entrenament complet, dinàmic i estructurat. Permet treballar aspectes com la força, la resistència, la potència i la capacitat cardiovascular dins d’una mateixa sessió.
La jornada està pensada tant per a persones que ja coneixen aquest tipus d’entrenament com per a aquelles que volen apropar-s’hi per primera vegada. El nostre equip tècnic t’explicarà la metodologia, resoldrà dubtes i t’ajudarà a entendre com adaptar el treball al teu nivell i als teus objectius.
No cal haver practicat HYROX abans. L’objectiu és precisament conèixer-lo, entendre’l i descobrir si és una activitat que encaixa amb tu.
Dissabte 31 d’octubre
de 18 a 20 hores
Sala Hybrid
Una oportunitat per descobrir una nova manera d’entrenar força, resistència i cardio al CEM Joan Miró.
