TEAM
La comunidad que entrena juntaEl entrenador no sólo dirige, sino que acompaña de cerca, motiva, corrige y crea equipo. Pequeños grupos, gran energía y una clara sensación de comunidad.
HYBRID BOOTCAMP
Completo, intenso y versátil.
Entrenamiento global que combina fuerza, trabajo cardiovascular y estímulo metabólico de forma equilibrada. Evoluciona el antiguo Bootcamp hacia el concepto Hybrid, integrando distintas formas de entrenamiento en una misma sesión. Mejora la fuerza, resistencia y capacidad física general.
POWER BOOTCAMP
Fuerza, potencia y ritmo.
Nuevo formato de Bootcamp organizado en tres estaciones, con especial protagonismo del trabajo de fuerza. Combina ejercicios de fuerza con estímulos cardiovasculares y metabólicos en una sesión dinámica e intensa. Pensado para mejorar el rendimiento global y aumentar la capacidad de generar fuerza.
Cross Trainning
Una hora para darlo todo sin dejar nada atrás.
Mobility, técnica y un WOD que te pone a prueba. Entrenamiento funcional con carga, halterofilia y variedad total. Planificación mensual y objetivos claros.
Aquí no improvisamos: entrenamos con cabeza, fuerza y comunidad.
Family Fit
Adaptaciones de BodyCombat, Zumba, Pump y mucho más para padres, madres y niñas a partir de 6 años.
Porque crecer activos es cosa de todos.
HBX Boxing
Entrenamiento que combina técnica de boxeo y ejercicios funcionales para ganar fuerza, agilidad y resistencia.
Pega fuerte. Entrena con cabeza.
HBX Fusion
Entrenamiento funcional de alta intensidad con ejercicios variados para activar fuerza, cardio y agilidad.
No sabes lo que toca… pero sabes que te hará crecer.
High Training
Entrenamiento de alta intensidad que mezcla fuerza y cardio en formatos HIIT para sudar, quemar grasa y ganar resistencia.
No es fácil. Es efectivo.
Hyrox
Carrera + fuerza. El mix perfecto.
Entrenamiento que combina running y ejercicios metabólicos para desafiar a tu resistencia como nunca.
Entrena como compites. Superate a cada vuelta.
HYROX RUN
Resistencia, ritmo y superación.
Entrenamiento outdoor con un fuerte componente de carrera combinado con bloques de trabajo funcional y metabólico. El trabajo cardiovascular es el protagonista, integrado con ejercicios que exigen fuerza y resistencia muscular. Ideal para mejorar la resistencia, el ritmo de carrera y la capacidad de mantener esfuerzos intensos.
Running Club
Salida semanal de 9km en grupo, con buenas vistas, buen rollo y motivación compartida.
Suma kilómetros. Queda excusas.
WORKOUT
Sesión outdoor con ejercicios intensos y funcionales, con o sin material, para activar todo el cuerpo en un entorno libre.
Nada te cierra. El espacio es infinito.
OMGLUTE
Esta sesión es para entrenar glúteos y piernas con peso, intención y método. Tempos, gomas, técnica y fuerza real.
No se trata de hacer por hacer, se trata de construir resultados que se notan.
TOTAL BODY MUJER
Global, dinámico y completo.
Entrenamiento de cuerpo completo orientado a mujeres que combina fuerza, trabajo cardiovascular y estímulo metabólico. Trabaja a los principales grupos musculares con ejercicios globales, funcionales y progresivos. Una sesión dinámica para ganar fuerza, mejorar la resistencia y entrenar todo el cuerpo de forma equilibrada.
POWER
Fuerza, control y potencia
Sesión centrada principalmente en el desarrollo de la fuerza y potencia muscular. El trabajo con resistencia y carga es el protagonista, con menor exigencia cardiovascular y metabólica. Orientada a mejorar la capacidad de generar fuerza, control del movimiento y rendimiento muscular.
Body Burn
Estructurado. Potente. Con ritmo.
Un circuito de 4 estaciones que combina fuerza y cardio en intervalos intensos. 50 segundos a tope, 10 segundos para respirar, 3 rondas que te ponen a prueba y te hacen crecer.
Una fórmula clara para entrenar con cabeza y cuerpo. Y sí, te quemará todo.
Bootcamp
Tres blogs. Cero excusas.
Aquí se trabaja fuerte y con sentido: primero cardio para activar pulsaciones, después funcional-metabólico para hacerte sudar y finalmente fuerza para desafiarte a cargar más. Formatos AMRAP y For Time para superar cada sesión.
Si buscas resultados reales aquí tienes tu campo de entrenamiento.
Glute Burn
Un formato HIIT donde no vienes a pasar el rato, vienes a darlo todo. Intensidad máxima, energía pura, y un foco claro: sacar lo mejor de tu tren inferior.
No hay excusas cuando quieres sentirte más fuerte y poderosa.
