Con la llegada del calor, nuestro cuerpo necesita alimentos frescos, ligeros y llenos de nutrientes para mantenernos hidratados y con energía. Este mes, te proponemos tres ingredientes estelares para incluir en tu dieta: el pepino, las nectarinas y los tomates cherry. Tres alimentos frescos, versátiles y llenos de beneficios para tu bienestar.
Pepino: Hidratación Natural
El pepino es uno de los alimentos con mayor contenido de agua (hasta un 95%), ideal para mantenernos hidratados. Además contiene vitaminas del grupo B, antioxidantes y fibra, ayudando a depurar el cuerpo y mejorar la digestión.
¿Qué ganas si lo consumes?
Mantienes una hidratación óptima.
Mejoras la digestión gracias a la fibra.
Reduce la retención de líquidos.
Receta fácil:
Agua aromatizada con trozos de pepino y limón con menta fresca para refrescarte después de un intenso entrenamiento.
Nectarinas: Antioxidantes y Vitaminas
Las nectarinas son una fruta dulce, refrescante y cargada de vitamina C y beta-carotenos. Ayudan a proteger la piel del sol, mejoran la salud ocular y aportan fibra soluble para una ligera digestión.
¿Qué te aporta su consumo?
Proteges tu piel de los radicales libres.
Ayudas a regular el tránsito intestinal.
Te aseguras una dosis extra de vitaminas y minerales.
Receta fácil:
Ensalada de nectarinas, espinacas y nueces con vinagreta de mostaza y un toque de miel.
Tomates cherry: Antioxidantes para el verano
Los tomates cherry no sólo son una explosión de sabor, sino que también son ricos en licopeno, un potente antioxidante que protege contra los daños del sol y favorece la salud cardiovascular.
¿Cuál es su beneficio?
Mejoras la salud del corazón.
Proteges la piel del sol.
Aportes vitaminas A y C.
Receta fácil:
Brochetas de tomates cherry, mozzarella y albahaca con un toque de aceite de oliva virgen extra.
5 Recetas sencillas y originales
Gazpacho de pepino y aguacate: Mezcla pepino, aguacate, zumo de limón y menta. Sirve bien frío.
Cuenco de nectarinas con yogur natural y granola: Ideal para el desayuno.
Sándwich fresco de pepino y queso fresco: Corta el pepino en láminas finas y combínalo con queso fresco y eneldo.
Salsa de tomate cherry asados: Asamos los tomates con aceite de oliva, ajo y orégano y sírvelos como salsa para pasta o tostadas.
Ensalada de nectarinas y rúcula con vinagre balsámico: Un plato rápido, refrescante y lleno de vitaminas.
Muchos entrenamos para tener más músculo. Pero pocos lo hacen por tener más control. Y aquí es donde se encuentra una de las claves del rendimiento.
Antes de que tu bíceps se contraiga, antes de que el glúteo haga fuerza o que puedas levantar un peso, hay una orden. Una señal.
Y esa señal no sale del músculo.
Sale del sistema nervioso.
Sí, la fuerza —la real— comienza mucho antes de lo que crees. Empieza en el cerebro.
Y mejorar ese control es lo que marca la diferencia entre entrenar… y entrenar con sentido.
¿Más fuerza sin más músculo? Es posible.
Suena a magia, pero es ciencia: la neurociencia del movimiento.
¿Sabías que puedes hacerte más fuerte sin ganar demasiado muscular?
Esto ocurre cuando entrenas el sistema que coordina, activa y regula tu cuerpo.
Puedes mejorar la fuerza con sólo afinar el control motor.
Puedes prevenir lesiones reforzando la conexión neuronal antes que la musculatura.
Puedes aumentar el rendimiento activando mejor, no más.
Esto es lo que también entrenamos en el Laboratorio del CEM Joan Miró. Y lo hacemos con herramientas pensadas para cuidar no sólo músculos y articulaciones, sino todo el eje neuromuscular.
Entrenamiento inteligente: cerebro + cuerpo + datos
Con la tecnología Keiser, puedes trabajar la potencia con aire comprimido, sin impacto, protegiendo tus articulaciones y activando rápidamente las fibras musculares.
Con eGym, la máquina se adapta a tu fuerza real, te acompaña y desafía según tu capacidad. Todo queda registrado, así puedes ver cómo mejoras en tiempo real.
Pero lo más importante: trabajamos también el sistema que une todo.
No sólo músculos.
No sólo movimientos.
También la red que coordina: tu sistema nervioso.
Un cambio de perspectiva
Esta nueva forma de entender el entrenamiento no se basa en hacer más, sino en entender mejor.
Cuando entiendes cómo funciona tu cuerpo, puedes adaptar los estímulos, cuidar mejor tu progreso y entrenar con mayor coherencia.
No se trata de seguir antiguas rutinas.
Se trata de respetar el diseño inteligente de tu cuerpo y darle lo que realmente necesita.
En las próximas semanas hablaremos de temas que no suelen explicarse en los gimnasios: cómo el descanso, el ciclo hormonal o la respiración influyen en tu rendimiento.
Pero de momento, quédate con esto: Tu fuerza no comienza en el músculo. Empieza en el cerebro. Y entrenarla… cambia todo.
¿Sabías que una hidratación óptima puede marcar la diferencia entre un buen entrenamiento y un gran entrenamiento?
En el CEM Joan Miró, queremos que entiendas el rendimiento desde dentro, y por eso te invitamos a descubrir nuestra nueva Hidration Room: un espacio pionero en el club donde la tecnología trabaja por tu salud y por mejorar la calidad de tu entrenamiento.
¿Qué es la Hidration Room?
La Hidration Room es una nueva área equipada con la tecnología inteligente S-Urinal, desarrollada por la empresa Kamleon. Este sistema permite analizar tu nivel de hidratación de forma rápida, no invasiva y con total privacidad. En pocos segundos, podrás saber si estás realmente preparado para entrenar o si tu cuerpo necesita más agua antes de ponerse en marcha. ¿Por qué es importante?
El estado de hidratación influye directamente en el rendimiento, recuperación y capacidad de concentración. Una insuficiente hidratación puede provocar fatiga anticipada, bajo rendimiento y mayor riesgo de lesiones musculares.
Con la Hidration Room, te proporcionamos datos objetivos para saber si estás en el nivel óptimo antes de entrenar. Es una herramienta sencilla, pero potente, que te da una información clave para cuidarte mejor.
¿Cómo funciona?
Cuando utilices los servicios del club, el sistema S-Urinal analizará tu orina de forma automática y te ofrecerá el resultado en pantalla. Sin ninguna molestia ni manipulación. Con esta información podrás adaptar tus hábitos de hidratación para entrenar más y mejor.
Beneficios de utilizar la Hidration Room:
Mejoras en el rendimiento físico
Prevención de rampas y lesiones musculares
Mejor recuperación postentrenamiento
Mejor capacidad de concentración
Seguimiento fácil y práctico de tu estado de hidratación
Entrena con conocimiento
Entrenar no es sólo sudar y realizar repeticiones. Es saber cómo está tu cuerpo antes de empezar. Con la Hidration Room, te damos la herramienta para dar este paso con precisión y sin complicaciones.
En el CEM Joan Miró queremos que vivas el deporte con criterio, y esto empieza por saber qué necesita tu cuerpo en cada momento. Esta nueva herramienta es una clara apuesta por el rendimiento inteligente y la salud preventiva.
¡Te esperamos!
Ven a probar la nueva Hidration Room. Es fácil, rápido y te aportará información muy valiosa. Descubre cómo un pequeño gesto puede tener un gran impacto en tu forma física y tu bienestar.
Activa tu entrenamiento desde dentro. Descubre la Hidration Room
En el club sabemos que la hidratación es mucho más que beber agua. Si eres de los que dan una clase suave de yoga o pilates, o si eres de los que no paran con sesiones dobles de fitbike y body pump, este artículo es para ti. Hoy te explicamos qué debes beber, cuándo y por qué, con ejemplos concretos de bebidas hipotónicas e isotónicas, y cómo encajan nuestras FitDrinks en tu día a día.
¿Por qué es tan importante la hidratación?
Durante el ejercicio, perdemos agua, pero también electrolitos como el sodio, el potasio y el magnesio. La pérdida de estos minerales puede causar fatiga, calambres musculares e incluso mareos. Es especialmente importante hidratarse bien si estás realizando sesiones de fuerza, actividades de cardio intensas, natación o si simplemente estás doblando entrenamientos en un mismo día.
Pero, ¿y si sólo hago una clase suave? Aunque no sudes tanto, sigues perdiendo líquidos y electrolitos, así que la hidratación también es clave. Aquí es donde entran las bebidas hipotónicas.
¿Agua, bebida hipotónica o isotónica? ¿Cuál elegir?
Agua: Ideal para actividades de baja intensidad o corta duración (hasta 30 minutos). Mantiene la hidratación, pero no sustituye a los minerales perdidos con el sudor.
Bebida Hipotónica: Tiene una concentración de solutos menor que la sangre. Se absorbe rápidamente y es perfecta para actividades suaves como pilates, yoga o andar en la cinta. Ejemplos: agua de coco natural, agua con un toque de limón y una pizca de sal.
Bebida Isotónica: Tiene una concentración similar a la sangre. Aporta líquidos, electrolitos y carbohidratos para mantener la energía durante actividades intensas y largas. Ejemplos: nuestras FitDrinks isotónicas con sodio, potasio y carbohidratos de absorción rápida.
¿Por qué FitDrinks?
Las FitDrinks del CEM Joan Miró están diseñadas para cada tipo de actividad:
Isotónica para entrenamientos intensos: Aporta sodio, potasio y carbohidratos de rápida absorción. Ideal para sesiones dobles de HBX boxing, boot camp, body combat o para una salida de running.
Hipotónica para actividades suaves: Baja en calorías, con una dosis justa de electrolitos para mantener el equilibrio hídrico sin sumar demasiada energía. Perfecta para yoga o estiramientos.
¿Cómo y cuándo tomarlas?
Antes del entrenamiento: Si vas a realizar una clase intensa o quieres doblar, toma un poco de bebida isotónica unos 30 minutos antes para empezar con los depósitos de glucógeno llenos.
Durante el entrenamiento: En sesiones de más de 60 minutos o con mucho sudor, toma una isotónica en pequeños sorbos cada 20-30 minutos. Si la actividad es suave, opta por una hipotónica para mantener la hidratación sin sumar demasiadas calorías.
Después del entrenamiento: Para una recuperación rápida, opta por una isotónica para reponer líquidos y electrolitos perdidos.
En Resumen:
La hidratación es esencial para mantener el rendimiento y evitar lesiones. Pero no todas las bebidas son iguales. Agua para actividades cortas y suaves, bebidas hipotónicas para actividades de baja intensidad e isotónicas para sesiones intensas y largas. En CEM Joan Miró, te lo ponemos fácil con FitDrinks. Pruébalas y siente la diferencia!
Vivimos obsesionados con los números: ¿cuántos kilos levantas?, ¿qué máquina hace más peso?, ¿podrías con más?
Pero existe una verdad incómoda que a menudo pasamos por alto: tu músculo no tiene ojos.
No sabe si estás levantando 5, 10 o 50 kilos. No ve el disco, ni entiende la carga.
Lo único que siente realmente tu cuerpo es eso:
La tensión muscular que generas.
El tiempo que ese músculo se mantiene bajo tensión.
El punto exacto del movimiento en el que aplicas la fuerza.
Esta combinación es lo que activa la musculatura de forma efectiva.
Y esto es exactamente lo que trabajamos en el Laboratorio del Miró.
No se trata de levantar más peso. Se trata de entrenar de forma más inteligente.
Con la tecnología Keiser, trabajas con resistencia neumática: un movimiento fluido, controlado y sin impactos bruscos. Esto te permite cuidar las articulaciones y centrarte en la calidad del gesto, no en la cantidad.
Las máquinas eGym van un paso más allá: analizan tu fuerza en tiempo real y ajustan automáticamente la resistencia para que cada repetición sea precisa y efectiva. No necesitas experiencia previa —la tecnología te guía y te ayuda a evolucionar a tu ritmo.
Cada sesión se adapta a ti y se recalibra periódicamente para garantizar que siempre trabajes dentro de tu rango óptimo. Un entrenamiento enfocado en el progreso seguro, personalizado e inteligente.
Entrenar con sentido
Cuando entiendes esto, cambia todo: ya no entrenas para levantar más, sino para activar mejor.
Ya no se trata de sumar discos, sino de provocar el estímulo adecuado al momento adecuado.
Por eso, en el CEM Joan Miró te ofrecemos un espacio donde el músculo trabaja, pero también la mente entiende y el cuerpo evoluciona con criterio.
Con datos. Con control. Con una mirada científica pero aplicable a tu día a día.
En el club nos gusta ofrecerte entrenamientos que realmente marquen la diferencia. Y si existe una estación que transforma el concepto de cardio e intensidad, es Suiffland. Hablamos de un sistema de entrenamiento donde no sólo sudas: entras, lo vives, te mueves y te superas.
Porque sí, te garantizamos que nunca antes has entrenado así. Suiffland es un método de entrenamiento de alta intensidad (HIIT) completamente interactivo, con una duración de sólo 30 minutos, pero con un impacto real y medible sobre tu cuerpo y rendimiento.
¿Qué es Suiffland?
Es mucho más que una máquina. Es una estación inteligente que une lo mejor del fitness funcional con la energía y el dinamismo de los videojuegos. A través de pantallas, retos visuales, feedback en tiempo real y uno sistema que adapta los ejercicios a tu nivel, consigue una sesión totalmente personalizada y estructurada.
A diferencia de otros entrenamientos convencionales, aquí el tiempo vuela porque cada segundo tiene un propósito. Te engancha, te activa y te hace rendir.
4 razones para entrenar en Suiffland:
Workout HIIT de 30′: breve, intenso y totalmente eficiente. Trabajo global del cuerpo: combina fuerza y cardio en una sola sesión. Interacción constante: la experiencia está viva, gamificada y altamente motivadora. Sesión guiada y adaptada: nunca entrenarás a ciegas; sabrás qué haces y por qué.
En cada entrenamiento podrás llegar a quemar hasta 450 calorías y mover más de 1.000 kg de carga funcional mientras mantienes la mente enfocada y el cuerpo al límite.
Más que entrenar: es una experiencia
Entrenar a Suiffland no es realizar repeticiones mecánicas. Es moverte con sentido. Es escuchar a tu cuerpo y superarlo. Es entrar en una zona donde todo está diseñado para que tú salgas mejor.
Los 30 minutos pasan rápido, pero lo que te llevas se nota: más resistencia, más tono muscular, más control corporal y una satisfacción brutal después de cada sesión.
¿A quién va dirigido?
A todo el que quiera entrenar con criterio, pero con intensidad.
A quien busca una alternativa al cardio tradicional.
A quien quiere aprovechar al máximo su tiempo.
Y sobre todo, a quien quiere disfrutar mientras entrena de verdad.
Suiffland es algo más que una estación. Es una nueva manera de ponerte a prueba, cuidarte y crecer físicamente con tecnología que te impulsa, no que te controla.
Te esperamos dentro. Literalmente
Suiffland forma ya parte de tu club. Ahora sólo falta que te pongas delante de la pantalla y empieces a vivirlo.
Comer bien y moverse no son opciones separadas, son partes del mismo camino hacia la salud
Entrenamiento y alimentación: el pack completo
En el club lo tenemos claro: comer bien forma parte de tu entrenamiento. No lo entendemos como dos cosas separadas. Comemos todos los días y nos movemos todos los días, por tanto, todo suma —o resta— a tu rendimiento físico ya tu bienestar general.
¿Cómo te quieres sentir en 5 o 10 años?
La forma en que vives hoy condiciona cómo vivirás mañana. Una alimentación equilibrada y un entrenamiento regular pueden prevenir enfermedades como diabetes, sobrepeso, problemas cardiovasculares o articulares. Y no sólo eso: también mejoran la memoria, el estado de ánimo y la calidad de vida a medida que pasan los años.
Entrenar por salud, no sólo por estética
Muchas personas llegan al gimnasio o al dietista para mejorar su composición corporal. Pero con el tiempo, el objetivo se transforma: quieren salud. Quieren vivir mejor. Y para conseguirlo, es necesario que nutricionistas, entrenadores, fisioterapeutas y técnicos trabajemos en equipo. Ésta es nuestra manera de entender el servicio: holística y personalizada.
El entrenamiento comienza en la cocina
Planifica y gana control
Organizar tus comidas según horarios, actividad física y preferencias alimentarias es clave para mantener la energía y garantizar una buena recuperación muscular.
Comer bien no es complicado. Aquí tienes 6 pasos clave:
Sigue el plato saludable: La mitad del plato debería ser vegetal. La otra mitad, repartida entre hidratos complejos (arroz integral, legumbres, tubérculos…) y proteínas de calidad (carne, pescado, huevos o alternativas vegetales como tofu o seitán). Acompáñalo con agua y fruta si te apetece.
Olvídate de las dietas extremas: No te saltes comidas ni cortes grupos de alimentos. Tu cuerpo necesita energía y nutrientes reales: hidratos buenos, grasas saludables y comida variada.
Hidratación = prevención: Bebe agua antes, durante y después de realizar ejercicio. Una buena hidratación mejora su rendimiento y reduce el riesgo de lesiones.
Evita los ultraprocesados: Lee las etiquetas y reduce los alimentos con malas grasas, azúcares añadidos y aditivos. Más mercado y menos supermercado.
Descansa con conciencia: El descanso es parte del entrenamiento. Dormir bien te ayuda a recuperarte mejor y rendir más.
Muévete cada semana: Si no sabes por dónde empezar, elige una actividad que te motive. Y déjate acompañar por los profesionales del CEM. Te guiaremos.
«Alimentarte bien no es dieta. Es cuidarte. Y entrenar no es sólo sudar, es apostar por ti mismo.»
Descubre cómo mejorar resultados con menos esfuerzo perdido
Quizás hace tiempo que entrenas. Quizás apenas empiezas. Sea como fuere, seguro que alguna vez te has preguntado: «¿Estoy entrenando bien? ¿Sirve de algo?»
La respuesta es sí —y lo mejor es que puedes entrenar mejor, con mayor sentido, sin hacer más horas. ¿Cómo? Con tecnología inteligente que te ayuda a sacar el máximo partido a cada sesión.
Entrenamiento con cerebro
En la sala de fitness contamos con eGym y Keiser, dos plataformas de entrenamiento de última generación que te permiten entrenar de forma más segura, más eficiente y más motivadora.
Estas máquinas no son como las demás. Son dinámicas, inteligentes y personalizadas.
¿Qué tienen de diferente?
Se adaptan a ti: olvidado configurar pesos y máquinas. Ellas te reconocen.
Te enseñan cómo estás rindiendo: sabrás cuánta fuerza haces y cómo mejoras.
Cambian la resistencia en tiempo real: para que el músculo trabaje en el momento justo del movimiento.
Te guían paso a paso: ideal si eres principiante o si no quieres perder tiempo.
Resultados reales, no sensaciones
El objetivo no es entrenar más… sino entrenar mejor. Y con estas herramientas, lo notarás desde la primera semana:
Mejoras visibles y mensurables.
Menos riesgo de lesiones.
Más motivación: ves tu evolución en cada sesión.
Y una sensación que marca la diferencia: «Por fin entreno con sentido.»
Tecnología al servicio de tu fuerza
Keiser utiliza aire comprimido para ofrecer resistencia suave y progresiva, cuidando las articulaciones y mejorando la potencia.
eGym adapta cada ejercicio a su fuerza real, activando los músculos con la carga exacta.
Cada sesión queda registrada, así que no es necesario recordar nada: la máquina lo hace por ti.
¿Para quién es ese tipo de entrenamiento?
Si llevas tiempo entrenando y notas que no avanzas.
Si quieres empezar pero te da pereza o inseguridad.
Si tienes molestias y te hace respeto al gimnasio tradicional.
Si buscas mejorar sin agotarte.
Esto no va a cargar más peso.
Debe hacerlo con estrategia, con conocimiento y con apoyo.
Ven a nuestros small groups de fuerza
Estamos a punto de abrir nuevas plazas para nuestros reducidos grupos de entrenamiento de fuerza.
Una experiencia adaptada, eficaz y, sobre todo, pensada para ti.
Un mes dedicado a tu bienestar físico, emocional y mental
Este mes de marzo, y en el contexto del Día de la Mujer, ponemos el foco en la mujer con un programa especial de actividades pensado para potenciar el bienestar físico, emocional y mental. A través de talleres, clases especiales y charlas, profesionales de diferentes ámbitos compartirán su conocimiento para que puedas conectarte con tu cuerpo y tu salud desde una perspectiva integral.
Te invitamos a participar ya dedicarte este tiempo por ti misma!
Lunes 3 – 18:00h | Nutrición y menopausia: claves para el equilibrio hormonal
Carla Plana, nutricionista
Cómo la alimentación influye en la regulación hormonal, el metabolismo y la calidad de vida durante la menopausia.
Miércoles 5 – 19:00h | Conócete: autoexploración mamaria y prevención del cáncer de mama
Dra. Sandra Rubio, oncóloga
Aprende a identificar cambios en tu cuerpo y practicar la autoexploración con criterio médico.
Jueves 6 – 11:00h | Belleza consciente: masaje facial y cuidado de la piel
Toñi Quiroga, facialista
Técnicas de masaje facial para mejorar la elasticidad, firmeza y luminosidad de la piel de forma natural.
Sábado 8 – 10:00h | Expresión y movimiento: descubre nuevas formas de entrenar tu cuerpo
Equipo del club
Una jornada especial para explorar la fuerza, la fluidez y la coordinación en distintas disciplinas del fitness.
Martes 11 – 19:00h | Belleza consciente: masaje facial y cuidado de la piel (segunda sesión)
Toñi Quiroga, facialista
Lunes 17 – 19:00h | Twerking
Noa y equipo del club
Mueve tu cuerpo, libera tu energía y descubre el poder del ritmo, la fuerza y la actitud.
Martes 18 – 11:00h | Nutrición y menopausia: claves para el equilibrio hormonal (segunda sesión)
Carla Plana, nutricionista
Miércoles 19 – 19:00h | Autodefensa práctica: introducción al Krav Maga
Valeria Fiore
Técnicas de defensa personal adaptadas a la vida real, con el foco en la prevención y respuesta efectiva.
Jueves 20 – 11:00h | Cuerpo en equilibrio: ejercicio y prevención en la salud femenina
Cómo el movimiento influye en la prevención y mejora de la incontinencia, el prolapso y el síndrome de ovario poliquístico.
Martes 25 – 11:00h | Energía y vitalidad: el impacto del movimiento en la mente y el cuerpo
Iria Sancho, psicóloga
Cómo mantener el bienestar físico y mental a cualquier edad a través del ejercicio físico.
Miércoles 27 – 18:00h | Gestión emocional y rendimiento físico: estrategias para el equilibrio integral
Iria Sancho, psicóloga
Inscripciones abiertas
Algunas actividades tienen plazas limitadas. Reserva tu plaza en recepción oa través de la nuestra app.
Este mes de marzo, dedícate tiempo, cuídate y celébrate.
Nuestro club, con la innovación como leitmotiv, inicia un proceso de transformación absoluta de la sala de fitness. Este proyecto de rediseño y ampliación de servicios tiene como objetivo mejorar significativamente la experiencia del cliente del club, ofreciendo un espacio mucho más potente, moderno y confortable.
MEJORAS DESTACADAS
Más Potencia y Confort. La nueva sala de fitness contará con un diseño más actual y funcional, incorporando más máquinas para satisfacer las distintas necesidades de entrenamiento. El objetivo es que cada visita se convierta en una experiencia única y agradable para los usuarios.
Ampliación del área eGym. El área eGym se ampliará con 4 nuevas máquinas y más espacio. Seremos el primer club en toda la península en disponer de la nueva máquina HIP THRUST de eGym, que estamos seguros les encantará, además doblaremos Aductores que nos la pedía mucho.
Además…
La zona de mancuernas contará con mancuernas rotatorias Eleiko, reconocidas por su excepcional calidad.
4 nuevos Racks Eleiko y 2 Multipower, con 5 plataformas de peso para darlo todo.
Nueva zona Activación, Funcional y Recovery, para empezar y terminar listo.
La zona de poleas Keiser doblará íntegramente su capacidad.
Mejora de la acústica e iluminación. Para crear un ambiente más agradable, se optimizará la acústica de la sala, consiguiendo un espacio mucho más equilibrado. La nueva iluminación aportará una especial calidez que mejorará el confort de los usuarios durante sus entrenamientos.
TODO ESO PASARÁ…
Con continuidad de servicio. Durante todo el proceso de remodelación, la sala de fitness permanecerá abierta, excepto en la fase final de la intervención. Esta medida se toma para minimizar las molestias a los usuarios y garantizar que puedan mantener sus rutinas de entrenamiento.
Compromiso con la Calidad e Innovación. Este proyecto refleja el compromiso del CEM Joan Miró con la mejora continua y la innovación. El objetivo es ofrecer el mejor servicio posible y una experiencia de entrenamiento de máxima calidad para todos sus socios.
Con esta transformación, el CEM Joan Miró se posiciona como un referente en el sector del fitness, demostrando que nunca se detiene en su misión de mejorar la calidad de vida de sus usuarios. Este cambio es una prueba más de su compromiso con la excelencia.
Este mes de marzo estamos encantados de inaugurar la estación de entrenamiento inteligente Suiffland, llevando la innovación del club a un nuevo nivel. Esta estación está espacialmente diseñada para ofrecer entrenamientos HIIT personalizados en tan sólo 30 minutos, pero eso no es todo…
Suiffland combina la eficacia del entrenamiento de alta intensidad con la diversión de los videojuegos, proporcionando una experiencia de entrenamiento única y emocionante para nuestros usuarios. Cada sesión es una aventura interactiva.
Experiencia personalizada
Superversátil, ofrece distintos tipos de entrenamientos adaptados a la condición de cada persona, garantizando que cada miembro encuentre un enfoque adecuado para alcanzar sus objetivos de fitness. Todos pueden beneficiarse de Suiffland.
HIIT y diversión
Imagina que mejoras tu nivel de rendimiento te acompañas al mismo tiempo de un videojuego. La estación Suiffland es efectiva y entretenida, la fusión perfecta entre fitness y diversión.
2 Zonas para darlo todo.
Una zona de la estación está pensada para el cardio y otra para el entrenamiento de fuerza. En cada sesión sudarás 30 minutos, podrás quemar hasta 450 calorías y mover hasta 1200 kg.
Ahora es tu turno, estamos encantados de darte esa posibilidad y experimentar el entrenamiento inteligente con la estación de Suiffland. No te pierdas esta emocionante incorporación y prepárate para transformar tu entrenamiento.
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