Senior

La fuerza no tiene edad.

Entrenamiento adaptado para personas senior que desean vivir activamente, fuertes y en buena compañía. Ejercicios seguros, música motivadora y supervisión constante.

Ven a entrenar lo que realmente importa: tu vitalidad.

Muévete mejor, vive mejor.

Sesión de 45 minutos adaptada a personas mayores en las que se trabaja cuerpo, mente y vínculos sociales. Ejercicios seguros, variados y guiados por profesionales que te acompañan paso a paso.

Entrena tu bienestar a cualquier edad.

Más fuerza, mayor autonomía.

Entrenamiento centrado en el trabajo de fuerza y ​​adaptado a las necesidades del público senior. Una sesión progresiva para mantener y mejorar la capacidad muscular, funcionalidad y confianza en el movimiento. La fuerza como herramienta para afrontar el día a día con mayor seguridad y autonomía.

Entrenamiento global adaptado al público senior que combina fuerza, trabajo cardiovascular y estímulo metabólico. Una propuesta completa para mantenerse activo, mejorar la condición física y trabajar distintas capacidades en una misma sesión. Siempre con una progresión adaptada a cada nivel.

Andar nunca ha sido tan inspirador.

Salidas semanales con marcha nórdica desde Montjuïc y, de vez en cuando, escapadas más largas por Collserola. A ritmo activo, en buena compañía y con palos incluidos.

Salud, naturaleza y grupo. Así sí que se anda.

Adaptada para personas mayores ayuda a mantener un cuerpo activo, ágil y consciente.

Respira, estírate y recupera tu bienestar con control y suavidad.