Mirólab, el laboratori de salut funcional del CEM Joan Miró, ja ha acompanyat 300 persones a conèixer millor el seu cos a través del Scan 360. Una xifra que ens fa molta il·lusió compartir, perquè representa molt més que un número: són 300 punts de partida, 300 històries i 300 maneres diferents d’apropar-se a la salut, l’entrenament i el benestar amb més informació i criteri.Des del seu naixement, MiróLab s’ha creat amb una idea molt clara: posar la tecnologia, les dades i el coneixement professional al servei de les persones. No només per entrenar més, sinó per entrenar millor. No només per mesurar, sinó per entendre. No només per obtenir resultats, sinó per saber què necessita realment cada cos per evolucionar.
El Scan 360 és una valoració que permet obtenir informació rellevant sobre diferents àrees del funcionament corporal: composició corporal, metabolisme, condició física, sistema nerviós, força, capacitat cardiovascular i altres indicadors vinculats a la salut funcional. Aquestes dades ajuden a dibuixar una imatge més completa de cada persona i permeten orientar millor l’entrenament, els hàbits i el seguiment professional.
Perquè cada cos funciona d’una manera diferent. Hi ha persones que volen millorar la seva composició corporal, altres que busquen tenir més energia, dormir millor, reduir el greix visceral, guanyar força, recuperar-se millor o simplement entendre per què, tot i entrenar, no evolucionen com esperaven. MiróLab neix precisament per donar resposta a aquestes preguntes amb més informació, més criteri i més acompanyament.
Arribar als 300 scans també ens confirma que cada vegada hi ha més persones interessades a cuidar-se des d’una mirada més global. La salut funcional no es basa només en l’absència de malaltia, sinó en entendre com funciona el cos en el dia a dia: com respon a l’entrenament, com es recupera, com gestiona l’energia, com respira, com metabolitza i com s’adapta als canvis.
Mirólab és un projecte que forma part del CEM Joan Miró, però també és un recurs pensat per a la ciutadania. És un espai que vol apropar la valoració, la prevenció i el seguiment a les persones, amb un llenguatge comprensible i una mirada propera. Per això diem que MiróLab també és vostre: perquè neix per ajudar la nostra comunitat a cuidar-se millor, amb més autonomia i amb més coneixement.
Aquests 300 scans són només l’inici d’un camí que continua creixent. Un camí que ens permet seguir aprenent, seguir acompanyant i seguir construint una nova manera d’entendre el fitness, la salut i el benestar dins del CEM Joan Miró.
Si encara no coneixes Mirólab, et convidem a apropar-te, preguntar i descobrir com les dades poden ajudar-te a entendre millor el teu cos i cuidar la teva salut amb més criteri.
Mirólab està situat al carrer Entença 63, a pocs metres del CEM Joan Miró.
Quan parlem de greix corporal, sovint pensem en allò que veiem davant del mirall: volum a l’abdomen, cartutxeres, braços o cuixes. Tanmateix, hi ha un tipus de greix que pot passar més desapercebut i que té una relació molt més directa amb la salut: el greix visceral.
El greix visceral és el que s’acumula a la zona profunda de l’abdomen, envoltant òrgans com el fetge, l’estómac o els intestins. A diferència del greix subcutani, que es troba just sota la pell i és més visible o palpable, el greix visceral no sempre s’aprecia des de fora. Una persona pot no tenir un gran excés de pes aparent i, tot i així, presentar acumulació de greix visceral.
Per què és important parar-hi atenció?
Perquè aquest tipus de greix no actua només com una reserva d’energia. El greix visceral té activitat metabòlica: pot influir en processos inflamatoris, alterar la sensibilitat a la insulina i relacionar-se amb un risc més elevat de problemes cardiovasculars, hipertensió, resistència a la insulina, fetge gras i alteracions metabòliques. Per això, quan parlem de millorar la composició corporal, no es tracta únicament d’estètica, sinó també de benestar i prevenció.
Una de les diferències principals entre el greix visceral i el greix subcutani és la seva localització. El greix subcutani se situa sota la pell. És el que podem pessigar, el que sol generar flacciditat o volum localitzat i el que més es treballa en molts tractaments corporals estètics. El greix visceral, en canvi, es troba en una zona més profunda, al voltant dels òrgans interns. No es pot “pessigar” ni tractar de la mateixa manera, i la seva reducció depèn sobretot dels hàbits de vida: alimentació equilibrada, exercici físic, descans adequat i control de l’estrès.
Eliminar o reduir el greix visceral pot aportar beneficis molt significatius. Un dels més importants és la millora de la salut metabòlica. En reduir aquest tipus de greix, el cos pot respondre millor a la insulina, gestionar millor els nivells de glucosa i disminuir la inflamació interna. També pot ajudar a millorar la pressió arterial, afavorir una millor funció cardiovascular i augmentar la sensació general d’energia.
A més, reduir el greix visceral sovint es reflecteix en una disminució del perímetre abdominal. Tot i que l’objectiu no hauria de ser únicament “tenir menys panxa”, aquesta mesura pot ser un indicador útil per valorar canvis en la composició corporal. Quan una persona adopta hàbits saludables i perd volum abdominal, no només canvia la seva imatge: també pot estar reduint una càrrega interna que afecta el funcionament de l’organisme.
La clau és entendre que no tots els greixos són iguals ni es comporten de la mateixa manera. El greix subcutani pot tenir un impacte estètic més visible, mentre que el greix visceral té una implicació més profunda en la salut. Tots dos poden preocupar, però requereixen enfocaments diferents. El greix visceral s’aborda principalment des del canvi d’hàbits; el greix subcutani, a més de millorar amb alimentació i exercici, es pot treballar amb tractaments corporals específics orientats a remodelar, reafirmar o millorar l’aspecte de la pell i dels teixits.
Cuidar el cos no s’hauria d’entendre com una recerca ràpida de resultats, sinó com una decisió conscient de salut. Reduir el greix visceral és una inversió en benestar present i futur. I quan aquesta millora interna s’acompanya d’un treball estètic responsable, el resultat pot ser una transformació més completa: sentir-se millor, veure’s millor i viure amb més equilibri.
Utilitzem cookies per a optimitzar el nostre lloc web i el nostre servei.
Funcional
Sempre actiu
The technical storage or access is strictly necessary for the legitimate purpose of enabling the use of a specific service explicitly requested by the subscriber or user, or for the sole purpose of carrying out the transmission of a communication over an electronic communications network.
Preferències
The technical storage or access is necessary for the legitimate purpose of storing preferences that are not requested by the subscriber or user.
Estadístiques
The technical storage or access that is used exclusively for statistical purposes.The technical storage or access that is used exclusively for anonymous statistical purposes. Without a subpoena, voluntary compliance on the part of your Internet Service Provider, or additional records from a third party, information stored or retrieved for this purpose alone cannot usually be used to identify you.
Màrqueting
The technical storage or access is required to create user profiles to send advertising, or to track the user on a website or across several websites for similar marketing purposes.
